Sveikesni maisto produktai kūdikiams, mažiems vaikams ir kitiems | LT.burnbrightlove.com

Sveikesni maisto produktai kūdikiams, mažiems vaikams ir kitiems

Sveikesni maisto produktai kūdikiams, mažiems vaikams ir kitiems

Dalis didinimo ir rūpinimasis vaikui smagu yra galimybė pristatyti, kad vaikas į pasaulį stebuklų - maisto pasaulį, kad yra. Kaip kūdikis skonį pumpurus transformuoti į bamblys smulkmeniškas gomurio o tada (dažnai cukraus mylintis) troškimus pilno dydžio kiddo, ji tampa dar svarbesnis, siekiant užtikrinti sveiką maistą yra lengvai prieinami. Ir ačiū, kad vis sukasi sezoninius augalus, kiekvieną mėnesį pristato naują nužudė daržovių, vaisių ir grūdų nukniaukti į receptus, lunchboxes ir užkandžiai panašūs. Tai ne konkursas, bet jei ji buvo, rudenį būtų definitelybe į sezoninių produktų nugalėtojas čia.

Be to, mitybos specialistai sako, jūs turite geresnę galimybę gauti vaikų laive su vaisių ir daržovių, jei jūs apsipirkti sezono šviežumo. "Maisto paprastai skanesnis, kai jis sezono - dar geriau, jei jūs galite gauti vietoje išaugo gaminti dar naujesnis skonio, kad yra geresnis už planetos", šeimos mitybos specialistu ir įregistruota dietologas Bridget Swinneysays. "Be to, tai smagu imtis jūsų mažylis prie parduotuvės ar ūkininkų rinkoje ir leiskite jiems padėti pasirinkti iš sezoninių produktų."

load...

Taigi, kad tai Jūsų kiddo anketa pabaigoje rudenį pirkinių sąrašas, suskirstytas pagal amžiaus.

Kūdikiams

Kai intensyvius geriausius patiekalus kūdikiams, kurie vis dar mokymosi (sudėtingi) virves, kaip kramtyti kieto maisto, įregistruota dietologas Natalie Rizzosays nepamiršti formų, tekstūrų ir preparatų jūsų receptus. Jei abejojate, ji sako, pasirinkti koše ar minkštųjų maisto produktų, kad nėra rizikos užspringti.

Moliūgų, saldžiųjų bulvių ir žiedinių kopūstų kūdikių maistas

Kai kurie iš rudens sezono superžvaigždės - moliūgų, saldžiųjų bulvių ir žiediniai kopūstai - idealiai tinka šiltas, širdingas kūdikių maisto derinį, kuris bus tiek saldžių ir pikantiškų ant kūdikio įspūdžiams skonį pumpurus. "Oranžinės vaisiai ir daržovės yra daug vitamino A ir beta-karotino, kuris yra gyvybiškai svarbus vaiko regėjimo vystymuisi," Rizzo paaiškina. Kaip papildoma premija, Rizzo sako šios daržovės yra supakuota su pluošto, padeda palengvinti dažnai užkietėjimas simptomus, kad daugelis kūdikių mūšis.

load...

Butternut skvošas sriuba

Tai dar viena lengva pliurpti-ir-virškinti mėgstamiausia. Swinney rodo virželis jį kaip visai šeimai valgio. Kadangi šis sriuba yra užpildytas su vitaminu E, tiamino, niacino, vitamino B6 ir magnio, tai naudinga auga protus, taip pat kūnus. Dėl skonio, Swinney sako "tiesiog pridėkite keptais svogūnais arba askaloniniai česnakai, obuolių ir šiek tiek vištienos sultinio ir pieno." Bet jei jūs tarnauja mini dalį kūdikiui, įsitikinkite, kad nustatyti, kad šiek tiek atidėti prieš pridėti druskos ir pieną užtikrinti, kad ji lengva dėl jo ar jos pilvo, Swinney pažymi.

Kaip Mano Sūnus ir aš atėjau su Terminai su savo gyvybei pavojinga alergijos

Lopšelio

Įsiminti paskutinį kartą jūsų saldaus (ir smulkmeniškas) bamblys valyti savo plokštę? Aš negaliu arba. Rizzo sako šio plėtros etapo metu, jūs turėsite geresnį laimę fiksavimo ant-the-go įkandimų, nes vaikams veržtis link pirštų maisto - ir yra sunku štampuotos susėsti už visą valgio.

"Apple" ir kriaušių skiltelės ar saldžiųjų bulvių kubeliai

Ne tik kepimui įvairių skonių kartu padaryti jūsų namų kvapas skanus, tačiau šie minkštas ir šiltas Knabbereien taip pat gali būti paprasčiausias būdas gauti jūsų pyplys išbandyti sveiką kabės rudenį. "Apple" ir "kriaušės griežinėliais ir skrudinti saldžiųjų bulvių kubeliai gerai dirbti vaikams šio amžiaus. Saldžiosios bulvės turi vitamino A besivystančioms akis, ir obuoliai ir kriaušės pilni pluošto ir fitonutrinai, sako Rizzo. Baltymų ir kalcio, kurie skatina raumenų augimą ir kaulų sveikatą, pabandykite Slaptas kelias šaukštais jogurto taip pat.

Gilė skvošas desertui

Nors jūsų TOT tikriausiai myli ledus, už sveikesnę rudenį gydyti, Swinney siūlo šiek tiek pasaldintos Skvošas sezono. "Gilė skvošas yra įdomus gydyti vaikams, nes jie gali valgyti tiesiai iš odos. Tiesiog mikrobangų ją ir iš viršaus ją su trupučiu sviesto ir cinamono cukraus. Arba galite gabalas tai ir Kepama orkaitėje; jie gali net patinka valgyti gabaliuką su savo rankas, kaip "Apple", ji sutinka.

Granatų sultys

Su savo trumpą gyvavimo ciklo, granatu gali siųsti jums maitėda medžioti prinokusių vieną. Jei pavyks, kad putojantis granatų sulčių sveika imk ant sodos, kad patiks daug Našķīgs vaikams, Swinney rodo. Tiesiog sultys Granatų sėklų ir pridėti klubas soda skanus gėrimas per mažiau nei minutę - arba naudoti sėklas kaip įdaras per rudieji ryžiai už neįprastą garnyrą.

Kaip gauti vyresnio amžiaus vaikams miegoti

Vyresnio amžiaus vaikams

Ar esate liudininkai patrauklių transformaciją savo vaikais virsta mini suaugusiems? Komplektuojamas su asmenybės ir lengvatų apsčiai, vyresnio amžiaus vaikai gali būti sudėtinga, kad patrauktų link sveikos mitybos; Galų gale, jie gali galvoti už save. Tai tiesiog reiškia, kad jums reikia gauti craftier.

"Apple" lustai

Perkelti į šalį, bulvių traškučiai. Su obuolių derliaus įsibėgėjo, gabaliuką ir viršuje vaisiai su kokosų aliejumi ir mažytį truputi cukraus Pavakariai vaikai bus paleisti iš mokyklos autobuso paragauti.

Šveicarijos Paprastieji

Jei nugriebto virš Šveicarijos mangoldai į produkcijos skyriuje mąstymo "Nėra taip, jie bus valgyti, kad" jūs ne vienintelis. Swinney sako daugelis žmonių neturi pasinaudoti šia rudens maisto, kuris yra špinatuose ir burokėlių pusbrolis. Tačiau suteikti jai galimybę: Šveicarijos Paprastieji yra super maistingas ir idealiai tinka Pochlebca arba sriuba gerbėjų. "Net vaikai galės mėgautis žalia Pochlebca su Šveicarijos Paprastieji, ananasų ir uogų. Arba nuo kritimo yra sriuba laikas, Šveicarijos Paprastieji daro nuostabų sumaišytas sriuba, kai kartu su bulvėmis, prieskoniais ir sūrio šiek tiek ", sako Swinney.

Kas yra maisto terapija, ir mano vaikas reikia?

Nesvarbu, į savo gyvenimą vaikų amžiaus, yra kritimo vaisių, daržovių ar skonio derinys, kuris patenkins jų raidos - o kartais smulkmeniškas - skonį pumpurus. Ar bent jau suteikti jiems sveikinimo atitrūkti nuo likusių Helovinas saldainiai.

load...

Susiję straipsniai


Post Tėvystė

Mano vaikas negerbs mano pumpuojamo pieno - bet kažkieno kūdikis

Post Tėvystė

1 būdas išgyventi Būdamas nauja tėva

Post Tėvystė

Mariah Carey reaguoja į Nicko patrankos naująjį kūdikį

Post Tėvystė

Princas Harry vaidina su Danijos kūdikiu, įrodo, kad jis turi rimtų tėčio kortų

Post Tėvystė

Ką daryti, jei apgailestaujate, kad turėjote savo vaikus

Post Tėvystė

Kaip pasikalbėti su savo vaikais apie pinigus

Post Tėvystė

Štai ką gimdymas tikrai jaučiasi

Post Tėvystė

10 žaismingų laikų, kuriuos garsūs vaikai pabandė eiti savo mamos aukštakulniai

Post Tėvystė

Kaip padėti tavo nerimą keliančiam vaikui - kai taip pat kyla nerimas

Post Tėvystė

Mamos namų taisyklės, skirtos jos paauglių dukrai, yra išpūstos iš interneto

Post Tėvystė

Christie Brinkley nustebino dukrą buriuotoją su didelėmis modeliavimo naujienomis

Post Tėvystė

Patarimai dėl tėvų: mano mama, draugas man kelia snapchatą