Daug tėvų kovoja dieną dieną iš išlaikyti savo vaikus - ir savo vaikams "Aplinka - švarūs. Ne per dieną eina, kad mes nematome komercinis apie išlaikyti savo stalviršiai švarus ir žuvo 99,9 proc visų bakterijų ant jūsų namų ūkio paviršiams. Tada ten nuolat reikia imtis Washcloth jūsų vaikas veidą ir rankas - nes, žinoma, bakterijos ten gyvena! Oh, ir nepamirškime, turime įsitikinti, kad jie valgo švarus pat. Arba mes?

Geros naujienos: Ne, mes ne. Aš nesakau atsisakyti visą modernią higieną. Aš tai rodo, kad kaip kultūros, mes tapome pernelyg švarus.

Mokslininkai Naujoji Zelandija foundthat iš sanitarinei būklei įprotis yra tikrai ne padėti vaikams išlikti sveikiems. Atliekant tyrimą su dviejų grupių studentai, viena grupė buvo paprašyta pridėti ranką dezinfekuojančios jų rutinos ir kita laikytis reguliaraus rankų plovimas. Rezultatai parodė, kad ranka dezinfekavimas nebuvo pridėti naudą vaikams ir neatvykęs lygis buvo toks pat abiejose grupėse; jie liko namuose serga nuo mokyklos kaip dažnai. Kaip apie tai?

Kaip "Žalioji" Jūsų Nėštumas

Nesvarbu, ar jums nustatyti, kaip tingus mama ar ne, skaitykite toliau gauti Hack, patarimas ar tiesiog naują idėją, kaip padėti rūpintis savo mažyliais, kai jis ateina į valymą. Kodėl gi ne išmesti senus "taisykles" už tuos, kurie ne tik, kad gyvenimas būtų lengvesnis, tačiau iš tiesų gali padaryti jį sveikesnį per daug?

Švarios rankos

• Sena taisyklė: naudoti rankinius dezinfekuojančios! Nepalikite namų be jo! Naudokite jį, kai jūs negalite nusiplaukite rankas, arba naudoti jį be plovimo su muilu ir vandeniu.

• Nauja taisyklė: Sukeisti rankiniai sanitarinės su natūraliu rankų servetėlės. Yep, servetėlės ​​yra ne tik aplaistytas valgį valgyti rankomis. Sanitarinės yra šiurkštus ir nužudyti off geras bakterijas ant mūsų odos, paliekant jam išdžiūti ir atėmė. Vandens pagrindu servetėlės, kita vertus, yra veiksminga dėl priežasties. Fizinis aktas plovimą padeda pašalinti nepageidaujamą purvą ir patogeninių bakterijų. Tiesiog įsitikinkite, kad pasirinkti ne antibakterinių servetėlės, ir jūs gerai eiti.
load...

Švaraus valgymas

• Sena taisyklė: Rankų ant fasuotų užkandžių ir 100 kalorijų pakuotėse lengvam pietų ir užkandžių prep.

• Nauja taisyklė: Žinoma, fasuoti maisto produktai yra super patogu, bet jie taip pat brangūs ir dažnai nesveika. Vietoj to, siūlome vaikams namų jogurto parfaits su vaisių, riešutų ir medaus, arba pridėti pikantiškų sūrio kubeliai naują nugara. Myliu sūrius užkandžius? Apsikeitimo lustai ir apsikeitimo marinuotais agurkais: Lacto-fermentuojant savo agurkai, morkos arba žalios pupelės yra lengviau, nei jūs manote. Receptai svyruoti nuo juokingai lengva (tik daržovės, vandens ir košerinio druskos) iki tiesiog lengva (jei norite kelis prieskonius). Esmė: Jei galite užpildyti stiklainį su vandeniu, druska ir daržovės, tai pat gali būti jūsų naujas mėgstamiausias dalykas. Jūsų vaikai gaus pilvų gera su visais, kad gerųjų bakterijų ir išlaikyti savo protus aštrių iki nutolstama saldžių perdirbtų maisto produktų.

Švaraus namų

• Sena taisyklė: dezinfekuokite viską! Naudoti baliklio nužudyti 99,9 proc bakterijų ir mikrobų!

• Nauja taisyklė: Su trumpesnį laiką (arba motyvacijos) valyti, tai lengva griebtis naudojant produktus su balikliu, nes ji žada gauti darbą, sunaikinti viską savo kelyje. Bet kaip jūs jaučiatės, kai jūs kvėpuoti tuos garai? Nėra gerai, tiesa? Laužas atšiaurių cheminių medžiagų už daugiau gamtos ir mažiau kenksmingų sprendimų. Baltas actas yra super pigus ir efektyvus esant valymo nieko iš jūsų stalviršiai į grindis ir langus. Nepatinka kvapas? Pakelti lengvai partiją cleanerwith distiliuotas vanduo, hamamelių ir kai kurie iš jūsų mėgstamų eterinių aliejų kvapai už smulkutis frakcijoje iš atšiaurių cheminių stuff kaina. Tai netoksiška andsparkling švarus.

Clean įpročiai

• Sena taisyklė: atvyks tiesiai namo ir paspauskite knygas!

• Nauja taisyklė: apsikeitimo privalomą popamokinę namų ir / arba Roboto laiko privalomą lauko laiku. Taip, tikrai. Mažiau išpjova timeat mokykloje, svarbu dabar labiau nei bet kada gauti savo vaikus iš namų. Sportavimas, atsipalaiduoti ir skaityti gryname ore arba radote šunį pasivaikščioti - tiesiog praleisti laiką lauke be sąsajų su elektronika yra būdas padėti išvalyti protą ir prep už produktyvų naktį namų ir nepanaikina gerai išsimiegoti. Be to, nuomos vaikai gauna šiek tiek purvinas, yra geras dalykas. Dr Majai Shetreat-Klein "paaiškina savo knygoje sveikas maistas, Sveikas Gut Happy Childthat vaikai, kurie yra veikiami mažiau sterilius aplinkoje - pavyzdžiui, žinote, lauke - iš tikrųjų turi mažiau infekcijas. Vaikai, kurie auga leisti laiką gamtoje yra dar mažiau tikėtina, kad sukurti tokius klausimus, kaip astma ir alergija. Taigi leiskite 'Em gauti gera ir purvinas, ir jaučiu, kaip geriau iš tėvų už tai.

Švaraus higiena

• Sena taisyklė: Įsitikinkite, kad vaikai putoja galvos iki kojų kiekvieną dieną!

• Nauja taisyklė: Jūs tikriausiai žinote, kad šampūnu kasdien yra išeitis - bet vis daugiau ir daugiau žmonių renkasi sutrumpinti ir supaprastinti maudymosi kasdienybe per daug. Ne tik ilgio, karšto dušo su muilu išdžiūti odą ir juostelės iš jos natūralių aliejų, jie didelis atliekų vandeniu (ir laiko). Sprendimas? Siūlyti vaikai priimti greitai nuplaukite ir / arba tiesiog naudoti muilą į sritis, kad reikia. (Jūs būsite nustebinti tuo, kaip efektyviai tai, plius, jis išlaiko savo odos microbiomethriving, ir tai tikrai geras dalykas). Tai reiškia, kad mažiau laiko maudymosi ir smagiau laiko. Žaisti lauke šiek tiek daugiau!

Vaizdas: Getty Images / Dizainas: Ashley Britton / SheKnowsTagged į