Kokie yra imbiero nauda sveikatai? | LT.burnbrightlove.com

Kokie yra imbiero nauda sveikatai?

Kokie yra imbiero nauda sveikatai?

Imbieras yra puikus (ir aštrus) to, kad daug maisto produktų ir gėrimų, bet kai tout jį savo galimą naudą sveikatai. Ar yra faktinė nauda sveikatai vartoja imbierą? Ar tai tiesiog dar nemoksliška teiginys galime stumti į kelio?

Kas yra imbiero?

Gingeris atogrąžų augalas, kuris turi gana gėlės, bet šaknis, kur visi įdomus yra. Šaknis, vadinamas šakniastiebiai, yra gardus požeminis stiebas naudojamas visame pasaulyje kaip kvapiųjų medžiagų ar kvepalų, iš maisto produktų ir gėrimų muilo ir kosmetikos. Senovės tekstų, imbieras turi kitą naudojimą. Jis apibūdinamas kaip naudojama su sveikata susijusių tikslų daugelyje kultūrų - pavyzdžiui, Azijos vaistas vartojamas džiovintų imbiero tūkstantmečius gydyti skrandžio nepatogumų.

load...

Mes nusprendėme nerti į teiginius apie sveikatingumą, pora norėdami pamatyti, jei yra kokių nors tiesa už sąvoką, kad imbieras turi realią naudą sveikatai.

Vaizdas: Getty Images / Dizainas: Ashley Britton / SheKnows

Privalumai imbiero

Pykinimas reljefas

Imbieras dažnai rekomenduojama pykinimas ir bendrųjų virškinimo problemas. Yra buvę keletas atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų (peržiūrimi ir surinkti Oksfordo universiteto mokslininkų britų leidinyje anesteziją) tema, ir nors rezultatai ir toliau bus diskusijų reikalas, tyrimai, jie peržiūrimi ar parodyti imbiero yra pranašesnis placebo kiek pooperacinio pykinimo eina (šoninis Pastaba: po op pykinimas yra tikrai baisu) ir lygiai taip pat veiksmingai kaip vaistus tikro tuo pačiu tikslu.

load...

Tyrimas Australijos researchersthat išnagrinėjo kitas priežastis pykinimas - įskaitant jūrligė, ryte ligos ir chemoterapijos - taip pat nustatė, kad imbieras dažnai turėjo geresnius rezultatus nei placebo. Tačiau (ir klaidinančiai taip) A iki Maryland Medical Centershowed universiteto tyrimas, kad imbieras faktiškai padidėjo pykinimas kai kuriems pacientams, ir kitose srityse, tai atrodė, kad būti veiksmingos tik tada, kai suporuotas su anti-pykinimas vaistus.

Apskritai, tai rekomenduojama, kad nėščios moterys alwaysask savo gydytojui, jeigu jie nori naudoti imbiero ryte ligos, ir dar daugiau tyrimų bus tikrai reikia visur prieš mokslas gali galutinai pasakyti, ar imbieras yra panacėja nuo pykinimo.

Kraujo cukraus reglamentas

SheKnowsspoke su dr Michelle Davenport, kuris yra registruotas dietologas, turi daktaro mitybos ir įkūrė kompaniją Paaukštintas Nekilnojamojo. Ji pamini, kad imbieras gali turėti teigiamą, perspektyvus vaidmenį 2 tipo cukriniu diabetu, pavyzdžiui. "Vienas iš imbiero, gingerolio junginių, gali padėti raumenys įsisavinimo gliukozės be insulino, mažinančių cukraus kiekį kraujyje", sakė ji. "Kitaip tariant, imbieras gali padėti sumažinti kai streso dėl cukraus kiekis kraujyje sukelia atsparumą insulinui 2 tipo cukriniu diabetu."

Iš tiesų, neseniai paskelbtas iš Niujorko akademijoje Sciencesnoted analuose popieriaus, kad imbieras vaidina rolein riebalų deginimas, angliavandenių virškinimą ir insulino sekreciją. Nors šie rezultatai yra daug žadantys, vis dar yra tyrimų tona, kad turi būti padaryta, kol kas nors gali net pradėti galvoti, kad imbieras gali būti subbed tinkamai diabeto gydymo ir vaistų.

Galimos komplikacijos

Nors tyrimai, ar imbieras veikia arba neturi patikrinami naudą sveikatai vyksta, yra keletas galimų komplikacijų, kurios turi būti išgirstas. Davenport sako: "Gali būti, kad imbieras turi įtakos kraujyje thinningby išlaikyti trombocitų (toliau mūsų kraujyje junginių, kurie sukelia krešėjimą) nuo drumzlių kartu. Tai reiškia, kad jis gali padidinti kraujavimo. Nors mokslinių įrodymų vis dar nedaug (kai kurie tyrimai rodo, jokio poveikio ), jis vis dar svarbu kreiptis į gydytoją, jei jūs jau vartojate bet kokių kraują skystinančių kaip varfarino (Coumadin) Plavix ar aspirino. "

Būdai vartoti imbiero

Jei esate tikintis pridėti šiek tiek prieskonių į savo gyvenimą, Davenport sako imbiero lengvai įtraukti į visus maisto produktus. "Jūs galite sutarkuokite truputį imbiero į bet patiekalas, kietas jį arbata, naudoti jį kaip aromatinis sriubos, sutarkuokite kai į kokteilius", aiškina ji. "Galimybės yra neribotos. Šalutinis poveikis perteklinio yra reta, bet kai kurie žmonės gali patirti virškinimo problemas, pavyzdžiui, rėmuo ar viduriavimas."

Nors imbieras gali atrodyti tobulas gydymo pykinimas (iš tiesų, tai bendras pasiūlymas tik apie bet nėštumu susijusios internetinėje forume ryte ligos), tai visada geriausia prieš pradedant ant imbiero pulko dėl sveikatos priežasčių pasikonsultuoti su gydytoju, ar esate nėščia, ar ne. Nors ji negali pakenkti pabandyti, yra rizika, susijusi su tam tikrais atvejais, ir jūs nenorite būti apie klaidingą pabaigoje tos istorijos.

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Atėjo laikas kalbėti apie elgesį ir šlapimo pūslės sveikatą

Post Sveikata

Kaip pasikalbėti su savo vaikais apie charlottesville ir kitus baisius pasaulio įvykius

Post Sveikata

Premenstruacinio disforo sutrikimas gali būti susietas su ląstelių procesais, susijusiais su lytinių hormonų vartojimu

Post Sveikata

Debbie Reynoldso insultas pabrėžia simptomų skirtumus moterims

Post Sveikata

Kas tiksliai yra toksiškas vyriškumas?

Post Sveikata

Jei nė vienas neveikia, kad gydytų jūsų laikotarpį, endometriumo abliacija galėtų būti pasirinkimas

Post Sveikata

Donaldo Trumpo diagnozavimo padariniai su psichinėmis ligomis

Post Sveikata

Putinas nori, kad jūs žinotumėte, kad jis neturi blogų dienų, nes jis nėra moteris

Post Sveikata

Kaip seksualinė trauma verčia mane galvoti apie vaiko dvigubą mąstymą

Post Sveikata

Kodėl važiuokite varžtais skrandžiu ir kaip padėti

Post Sveikata

Kas iš tikrųjų atsitinka, kai jūsų plaukai tampa riebalūs?

Post Sveikata

6 būdai naudoti laisvųjų rankų vibratorių