Kodėl tu susirgsi, kai skrendate? | LT.burnbrightlove.com

Kodėl tu susirgsi, kai skrendate?

Kodėl tu susirgsi, kai skrendate?

Nepriklausomai nuo to, ar jūsų įmonė jums reikia nuolat kirsti šalį arba all inclusive ritmais paplūdimiai skambinate savo vardą, gauti iš taško A į tašką B, dažnai lengviau ir greičiau su lėktuvu. Tačiau sparčiai didėjančias mylių aukštai į dangų ateina su daug iššūkių, kurie tęsiasi toli už užtikrinant Jūsų rankinis atitinka TSA reikalavimus nužudė.

Ačiū įvairiomis sąlygomis šis poveikis oro kokybę ir nenuspėjamumo, kuris jums sėdėti šalia, galite rasti sau ateina namo su šalta kaip suvenyrą. Jei jūs kada nors susimąstėte, kodėl jūs visada atrodo, kad pradėti sniffling pašto-iškrovimo, mes Jums padėsime. Mes kalbėjomės su gydytojais, kurie pateikė atsakymus kartu su kai kuriais būdais prep savo imuninę sistemą prieš tai laikas valdyba.

load...

Vaizdas: Getty Images / Dizainas: Ashley Britton / SheKnows

Kodėl mes susergame, kai mes skristi?

Tai nereiškia, kad purkštukai prigimties vykdyti ligų, tai, kad jie dirva parodyti, o ne pasakoti mikrobus. Akivaizdžiausias priežastis, dr holas Kim infekcinė liga specialistas "Kaiser Permanente Vakarų Los Andželo medicinos Centershares, yra artimi ketvirtadaliai visų keleivių - nepriklausomai nuo jų bilietų klasėje - yra priversti dalintis su nepažįstamais. Tai leidžia lengvai dalintis gripo ar peršalimo, net jei kas nors dar tik prasideda įrodyti simptomus.

Jūs negalite patikėti Kas atsitinka, kai žmogus lėktuve čiaudint

load...

Kita priežastis gali būti ir oro biudžetai, kurie dažnai turi mažai laiko (ir darbo jėgos), kad tinkamai dezinfekuoti sėdynės, praėjimus ir vonios prieš kitą jetsetters valdybos antplūdžio. "Lėktuvai ne visada gali būti tinkamai valomi tarp skrydžių, todėl gali būti bakterijų kaupimąsi iš daug žmonių - iš neseniai skrydžio, taip pat pastaruosius tie, Kim paaiškina.

Ir, kai jūs derinti ginčytiną mikrobus pasiklysti beveik visur paliesti ir sloga nuo keleivio keletą eilučių prieš jus su oro kokybe, tai nenuostabu, kad daugelis kenčia nuo ligų, kai plaukioja. "Padėtis lėktuvų oro gali išdžiūti gleivinę, kad linija burną, nosį ir gerklę, ir šie plotai turi būti drėgna efektyviai apsisaugoti nuo mikrobų, kurie sukelia ligas, Kim priduria.

Kas gali būti šiek tiek stebina, pasak autoriaus ir alternatyvus sveikatos ekspertų Peter Bédard, yra tai, kad žmonės galėtų pradėti kovoja gerklės skausmas ar užgulta nosis po skrydžio, o ne dėl mikrobų, o dėka laiko zonų pamainomis. Galų gale, jei jūs negalite gauti tam tikrą kokybės miego, jūs turite sunku gauti kelyje.

"Kai kurie žmonės suserga reguliariai po plaukioja, nes jų paros laikrodis gauna discombobulated", aiškina jis. "Jie gauna Jet lag ir jų vidinis laikrodis tampa rimtai messed up, todėl nuovargis, miego stoka ir problemų su mūsų medžiagų apykaitos sistemą ir virškinimą. Mūsų vidinis laikrodis sutrikdymas meta ne į smegenis, kuris reguliuoja daugelį kitų "Laikrodžiai", kuriuos galima rasti per kiekvieną ląstelę ir vargonams mūsų kūnus. "

Kaip išvengti gauti nedarbingumo

Nors nėra garantuotas būdas apsisaugoti nuo ligos, gydytojai paaiškinti yra būdų, kad jūsų imunitetas geriausią fotografiją sėkmės. Iš to, ką daryti prieš, per ir po sklęsti per atmosferą, čia yra jų rekomendacijos, kad jūs iš tikrųjų galite mėgautis savo kelionę, o ne čiaudulys savo kelią per jį.

Kaip pasakyti, jei turite peršalimo ar pilnos atveju gripo

Viešnagės hidratuotas

Kai buvai kiddo ir jūsų tėvų jums likti namuose iš mokyklos atremti tuos sloga, ji tikriausiai pakrautas jus su daug skysčio - apelsinų sulčių, karštos arbatos, galite ją pavadinti - o tu buvai Nesaikingas žiūrėti karikatūros. Ta pati taisyklė nykščio visada amžiaus tikslinga pagal Kim, ypač jei esate plaukioja, dėka mažo drėgmės sukelia aukštyje ir cirkuliuoja orą, kurie abu gali sukelti dehidrataciją.

"Gerkite vandenį, sultis ar žolelių arbatos, bet ne kofeino gėrimų, pavyzdžiui, kavos ar sodos, nes jie gali dar labiau dehidratuoti jus", aiškina ji. Siekiant užtikrinti, jūs neapykantos iki pakankamai, atrodo, kad unitazo atsakymo: Jei jūsų šlapimas yra šviesiai geltonos ir / ar jums reikia naudoti vonios dažnai, tie požymiai geros hidratacijos, priduria ji.

Plovimo (& Wash) jūsų rankos

Kai tik išgirsite Ilgai lauktas Ding, kad signalai, tai pilotas patvirtintas palikti savo vietą, įsitikinkite, Beeline į tualetą. Ne tualetą (daugiau apie tai vėliau), bet nusiplauti rankas. Kim sako dažnas rankų plovimo svarbu, ypač jei esate ką nors, kas nuolat paliečia savo akis, lūpas ar veidą.

"Dėl plokštumoje, yra daug paviršiai, galite paliesti ir pasiimti mikrobus. Atminkite rankoms plauti su vandeniu ir muilu yra priimtinesnis [į] vertus dezinfekuojančios ", sako ji. "Siekiant maksimizuoti rankų plovimo naudą, nušveiskite rankas kruopščiai - nepamirškite pagal jūsų nagai ar ranka -. Su muilu ir vandeniu ne trumpiau kaip 15 iki 20 sekundžių"

Pack jūsų pačių pagrindai

Tai gražus gestas, kai lėktuvas laimingai dovanos jums antklodę ar pagalvę, kai jūs gaudyti raudonų akių efektą, tačiau Kim sako, kad protingesni atsinešti savo. Žinoma, tai užima erdvę, tačiau alternatyva yra blogiau. Kadangi šie NEMOKAMI yra pakartotinai, jūs niekada nežinote, ką mikrobų jūs snuggling su o jūs nutolimas miegoti vidurio šeimos Guyepisode. Ji taip pat pabrėžia, antibakterinių galia servetėlės ​​duoti išsamų patrinti žemyn į savo dėklą, Saugos sagtis ir porankiai prieš juos naudoti.

Kai yra geriausias laikas gauti savo gripo?

Venkite eilėje - ir paklausti, jei jūs galite pakeisti sėdynes, jei jums reikia

Jūsų šlapimo pūslė gali elgetauti jums pasirinkti - arba atnaujinkite - prie praėjimo, bet jūsų imuninė sistema pristato įtikinamą argumentą prieš jį. Kaip plokštė sertifikuota integruotos gydytojo dr Edison de Mellonotes, mikrobiologai teigia išorinis sėdynė suteikia jums didžiausią galimybę susiliesti su didžiausiu kiekiu keleiviams. Nors nėra blogas dalykas, jei esate socialinis asmuo, atsižvelgiant į jos vykdo mikrobus, galite baigti atsižvelgiant namų ką jie supakuoti kartu į savo nosies ar gerklės.

Ir nors tai gali būti tad nepatogu paklausti, chirurginis direktorius NYC Chirurginės AssociatesDr. Davidas Greuner sako ten nėra, prašydamas pakeisti vietų skrydžio, jei esate sėdi šalia žmogų, kuris yra akivaizdžiai blogai žala. Tai ne visada gali būti įmanoma, kai skrydis yra pilna, bet jei yra ir kitų laisvų variantai, imtis savo galimybes su hop per.

Taip dažnai, kas atsitinka, kai mes skristi iš mūsų kontrolės, tačiau atsižvelgiant keletą papildomų atsargumo priemonių, galite bent jau sumažinti savo riziką išlaipinimą su bjaurus kosulys.

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Erin andrews baisi diagnozė: ko jums reikia žinoti apie gimdos kaklelio vėžį

Post Sveikata

Meditacijos vadovas pradedantiesiems

Post Sveikata

Štai kaip ADHD visiškai padeda kurti kūrybingą ugnį

Post Sveikata

Šie maisto produktai iš tiesų pagerina jūsų regėjimą

Post Sveikata

8 maisto produktai, kurie gali sukelti migreną

Post Sveikata

Naujasis tyrimas turės net sunkius skeptikus, apimančius sąmoningą meditaciją

Post Sveikata

Ką norėčiau, mano tėvai man pasakė apie seksą ir seksualumą

Post Sveikata

4 bendros vagininės niežėjimo priežastys ir kaip susilpnėti

Post Sveikata

7 svarbūs dalykai, kuriuos jūsų kojos galėjo pasakyti apie jūsų sveikatą

Post Sveikata

Pratimai žmonėms, kurie nekenčia fizinių pratimų

Post Sveikata

Ar turėtumėte mąstyti dujas, kad sumažėtų darbo jėgos?

Post Sveikata

Ką gi apie anoreksiją, kuri paverčia mus į voyeurs?