Kodėl plonas ne visada reiškia, kad esate sveikas | LT.burnbrightlove.com

Kodėl plonas ne visada reiškia, kad esate sveikas

Kodėl plonas ne visada reiškia, kad esate sveikas

Nuo mažens, moterys kondicionieriai manyti, kad ne tik yra plonos įstaigos daugiau "patrauklus", nei riebalų organų, bet yra plonas yra aiškus rodiklis, kad asmuo yra sveiki ir puikios formos. Aš ne pagimdė jums su autoimuninės sąlyga, kad paliko mane per daug liesas anddecidedly iš formos detales (arba jaunų moterų, kurie reikalavo, kad mano kabina paklausti apie mano neegzistuojančio treniruočių režimą), - bet mitas, kad plonas yra visada sveiki ir riebalų visada nesveika jau turiu eiti.

"Žmogus gali visiškai būti plonas, bet iš formos", imbieras Hultin, Sietlas pagrįstas registruotas dietologas, mitybos ir Arivalecoach pasakoja SheKnows. "Jie gali turėti prastos kraujo laboratorinių vertybes kaip padidėjęs uždegimo žymenų, didelis cholesterolio arba out-of-diapazono maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino D arba nepakeičiamomis riebalų rūgštimis ir gresia širdies ir kraujagyslių [ligos] arba diabetu."

load...

Priešingai, Hultin sako, kad tai nėra neįprasta, kad asmuo, turintis aukštąjį kūno masės indeksą turi puikias laboratorijos rezultatus, gerą fizinę ir mažesnį pavojų lėtinės ligos.

Ekspertai sako, kad jūs tikrai gali būti "Riebalai ir sveikas" - Štai kaip

Dr M. Daniela Torchiatells SheKnowsnumerous tyrimai rodo visų amžiaus grupių žmonėms pagerėjo kaulų tankis, jei jie išlaikyti sveiką svorį, kėlimo rutina.

"Kai jie nustoti naudoti svorių tiek, kaulų masė krinta per" aiškina ji. "Jei kas nors yra plonas, tai nereiškia, kad jie turi sveikus kaulus ar normalus cholesterolio ar riebalų kiekis kraujyje." Torchia pažymi ji matė daug vidutinio svorio ir plonas pacientams, kurie turi didesnius cholesterolio arba trigliceridų koncentracija negu pacientams, kurie buvo laikomi antsvorio.

load...

Dr Seanas McCaffrey iš McCaffrey sveikatos Clinicsays, kad pernelyg dažnai mes žiūrime į sveikatą iš išorės požiūriu, kad liesos kūno yra automatiškai sveikas vienas. "Tačiau, kaip mes dažnai pamatyti, daugelis sportininkų ir, atrodytų, tinkami žmonės turi širdies priepuolius bei insultus, pavyzdžiui," McCaffrey pasakoja SheKnows.

Būdamas Talpinti vs Būdamas apsėstas

McCaffrey pabrėžia sprendžiant asmens sveikatos ir fitneso pavojų tiesiog žiūri į juos. "Plonas asmuo vis dar gali turėti lėtinis uždegimas kūno viduje, kad nėra susijęs su svorio, pavyzdžiui, bakterinės infekcijos, imuninės sistemos problemas ar toksinų, kaip dėl rūkymo." Jei asmuo yra papildomo svorio yra grynai iš riebalų, o ne raumenų, tai nėra sveika - bet McCaffrey daro svarbų tašką, kad sunkesnis žmogus vis dar gali būti sveikiau nei plonu asmeniui, jeigu jų tik sveikatos problema yra antsvoris iš riebalų.

Marta Juodkalnija, vaisingumo mitybos ir gyvenimo būdo ekspertas IVFMD, pasakoja SheKnowsthat į plonumas mitą lygus sveikata gali būti žalingas žmonėms, ieškantiems medicininę priežiūrą. "Deja, mes ir toliau matuoti žmones kalbant apie tai, kaip jie atrodo, o kartais ir su sveikatos priežiūros valdymo, tai gali sukelti przesadzam tai ar ne gydyti asmenį, kaip jie turėtų būti traktuojami", aiškina ji.

5 Gražios Daiktai glėbyje mus išmokė apie kūno priėmimo ir savimeilė

Juodkalnija sako, jei pacientas yra plonas, sveikatos priežiūros specialistai dažnai yra mažiau tikėtina, kad juos išbandyti širdies ir kraujagyslių sąlygomis arba pažvelgti į tai, ar jie gresia diabetas ir virškinimo problemų. Kaip rezultatas, pacientai dažnai negauna tinkamos sveikatos vertinimą jie ieškojo.

"Tuo tarpu antsvorio pacientas jau pajunta mūsų šališkumo, kai mes manome, jie gali jau padidėjusi lipidų ir sutrikęs gliukozės, kai jie negali", Juodkalnijos sako. "Ir mes galime baigti varginantis ir net overtreating pacientams, kurie jau kovoja su jų svorio valdymą."

Hultin pabrėžia gyvenimo sveiką gyvenimo būdą svarbą ir jos patarimai tinka žmonėms, visų formų ir dydžių. Valgyti subalansuotą maistą, naudojasi kasdien, negauna pakankamai miego ir valdyti stresą "gali optimizuoti kraujo žymekliai ir sveikesnio asmens Apskritai," sako ji. "Šie [gyvensenos] patobulinimai gali pasinaudoti bet kokio dydžio asmuo."

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Ką norėčiau, mano tėvai man pasakė apie seksą ir seksualumą

Post Sveikata

Kodėl Prancūzijos mados draudimas dydžio 0 modelių nėra žingsnis į priekį

Post Sveikata

7 moterys įgyja realią nuomonę apie linksmas kasdienio gyvenimo dalis su ADHD

Post Sveikata

Ar aš esu nusileidęs ar tiesiog liūdnas?

Post Sveikata

Mano vyro partneris nesutinka su spermos analize - dabar ką?

Post Sveikata

Jūsų mobilusis telefonas gali vaidinti vaidmenį jūsų vaiko maitinimo krūtimi metu

Post Sveikata

Moterims, sergančioms celiakija, dvigubai dažniau atsiranda anoreksija

Post Sveikata

Turėtumėte žinoti šių juodųjų moterų herojų sveikatos vardus

Post Sveikata

Koks yra menstruacinio slopinimo atvejis?

Post Sveikata

10 minučių trukmės jogos pertrauka, kurią galite visiškai atlikti biure

Post Sveikata

Suprasti krūtines ir raumenis

Post Sveikata

Kodėl greito įgulos kalbos apie seksualinę prievartą yra žaidimų keitimo priemonė