Karštos vonios gali būti naudingos jūsų kūnui, pavyzdžiui, pratimui | LT.burnbrightlove.com

Karštos vonios gali būti naudingos jūsų kūnui, pavyzdžiui, pratimui

Karštos vonios gali būti naudingos jūsų kūnui, pavyzdžiui, pratimui

Kai kuriems žmonėms, naudodamasis gali būti vilkite. Kita vertus, karštos vonios paprastai yra Nota vilkite. Ką daryti, jei kažkas nusprendė pamatyti, jei ten buvo koks nors būdas, mes galėtų gauti naudos, sveikatos-protingas, iš karštoje vonioje?

10 viso kūno pratimai, kad tonas viską vienu ypu

Jeigu jūs kada nors susimąstėte, tokį dalyką, yra tam tikrų potencialiai gera naujiena. Mokslininkai Loughborough universiteto Jungtinėje Karalystėje nusprendė pamatyti, jei yra kokių nors nuopelnas didinti Vienas kūnas temperatureby būdą karštoje vonioje. Jie susirinko 14 vyrai, kurie buvo arba pavestus mirkti ramiam karštoje vonioje (40 laipsnių C arba aplink 104 laipsnių F) už valandą ar padaryti iš dviračių valandą. Abu veikla buvo skirta pakelti savo kūno temperatūros vienu laipsniu C, nors viena grupė buvo tiesiog skrajodama o kitas buvo kicking ass ant ciklą.

load...

Kai šie toli skirtingi uždaviniai buvo baigtas, mokslininkai matuojamas kiek kalorijų kiekviena grupė sudegino jų sesijų metu. Jie taip pat matuojamas savo cukraus kiekį kraujyje per 24 valandų laikotarpį.

Kodėl Your Hands ištvinkti kai naudotis

Naujienos, kaip jums gali atspėti dabar, buvo gana freaking nuostabus. Nors dviračių grupė sudegino daugiau kalorijų nei karštoje vonioje grupės, vonia grupė dar sudegino gražus riekė kalorijų nieko nedaryti daugiau nei šyla - į maždaug 140 kalorijų melodija, kuri yra apie tą patį kaip pusvalandį vaikščioti.

Dar linksmiau? Abiejų veiklą dalyvio cukraus kiekis kraujyje poveikis buvo panašus, bet karšta vonia grupė parodė 10 procentų sumažėjo per dviračių grupės po valgio po trijų valandų.

load...

Nors akivaizdu, kad pasyvus šildymas yra nepalyginamos (nei tiesa pakaitalas) faktinio naudojimosi, ir nors mes pripažįstame, kad imties dydis šiuo konkrečiu tyrimu buvo tikrai, tikrai maža, tai skatina žinoti, kad karšta vonia yra už išmatuojami potencialo terapinė nauda. Garinė pirtis turi ilgą, spalvingą istoriją visame pasaulyje, ir be to, yra iš socialinės centras lifein kai kurių civilizacijos, praktika ir toliau būti tam tikrose srityse, pavyzdžiui, Hot Springs, Arkanzasas lygiosiomis.

Šie prieš treniruotę maisto produktai alkūninius savo riebalų Burn

Dabar, jei jūs atsiprašau, turiu gražią, karštą vonią manęs laukia.

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Ką gi apie anoreksiją, kuri paverčia mus į voyeurs?

Post Sveikata

Jūsų mobilusis telefonas gali vaidinti vaidmenį jūsų vaiko maitinimo krūtimi metu

Post Sveikata

Ne, respublikonai: planuojamos tėvystės atšaukimas tikrai neišsaugos pinigų

Post Sveikata

Ar susiduriame su OB-GYN trūkumu?

Post Sveikata

Seksualinio priekabiavimo įtaka psichinei sveikatai

Post Sveikata

Susipažinkite su kiaušinių užšaldymo ateitimi

Post Sveikata

Kodėl fran drescher vėžio klaidinga diagnozė yra didesnės medicinos problemos dalis

Post Sveikata

Kiek plaukų slinkimas yra normalus?

Post Sveikata

Monica Lewinskys anti-bullying PSA rodo pasekmes interneto komentarai IRL

Post Sveikata

Maisto sutrikimų diagnozės yra moterims 40-50 metų amžiaus

Post Sveikata

Ši absurdiška Alabamos kongresmeno pastaba padės jus išprotėti kaip pragaras

Post Sveikata

Aš gyvas įrodymas, kad net stipriausi žmonės kovoja su depresija