Kaip vitamino D trūkumas beveik sunaikino mano gyvenimą | LT.burnbrightlove.com

Kaip vitamino D trūkumas beveik sunaikino mano gyvenimą

Kaip vitamino D trūkumas beveik sunaikino mano gyvenimą

Man buvo, kad gydytojo kabinete tiek daug kartų per pastaruosius metus, ir kaip aš sėdėjau klausytis savo žodžius, aš jaučiausi sutrikę ir šokiravo.

Ji man paaiškino, kad aš ne gauti bet geriau ir ji bijojo aš gali turėti vilklige arba kokios nors kitos autoimuninės ligos. Ji buvo ne pirmas gydytojas paminėti šiuos žodžius man. Maniau atgal keletą metų, kai aš pirmą kartą pradėjo eksponuoti tuos pačius simptomus, ir jie buvo minėta lupus ir autoimuninių ligų, tada taip pat. Ji ištiesė man savo laboratorijos popierizmo, ir aš padariau savo kelią per į ligoninę, kur jie paėmė vamzdį po vamzdeliu kraują nuo mano rankos.

Gyvulių Jūsų medicinos kabinetas? Štai Prenatalinė Vitaminai jums reikia imtis

Per pastaruosius kelis mėnesius turėjau mesti veikia kaip normalus suaugęs. Aš praleido didžiąją savo dienas lovoje, per išnaudotos nieko daryti. Aš nustojo ketina pirkti bakalėja arba paleisti siuntinys iš bet kokios rūšies. Tai buvo tiesiog per daug man fiziškai. Aš retai virta ir rėmėsi kitais daugumai dalykų aš visada daroma save. Aš retai jaučiau ką nors su mano 6-metis sūnus nebėra arba. Prireikė daugiau nei aš jaučiausi aš išvyko duoti tik eiti į savaitės futbolą žiūrėti jį žaisti. Ne taip seniai, aš žaidžiau futbolą reguliariai su juo kieme po pamokų.

load...

Turėjau laukti per savaitę gydytojas gauti visus savo tyrimų rezultatus iš mano laboratorijose atgal. Galiausiai atėjo diena, vėl kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti, ar turėjau lupus, ar ne. Mano reljefo, tai buvo ne raudonoji, kad darė mano simptomus, bet vitamino D trūkumas. Aš turėjau ne idėja, kaip rimta vitamino trūkumas gali būti iki to laiko.

Vitaminas D padeda kalcio ir fosforo absorbcijai iš žarnyno, kuris padeda sukurti ir išlaikyti kaulų tankį padėti išvengti daugelio sveikatos sutrikimų, tokių kaip, trapūs kaulai, energijos, nuovargis stokos ir mažo imunitetą ligoms.

"Kai kurie iš didžiausių pavojų sveikatai iš vitamino D trūkumas yra osteoporozė, autoimuninės ligos, širdies ligos, vėžio ir diabeto," Mandy Wright lenta sertifikuota šeimos seselė pasakė SheKnows.

load...

Atsižvelgiant mikroelementų papildų nėštumo metu gali sukelti pažangesnių vaikams

Wright taip pat pažymėti, kad, "Tai buvo parodyta, kad asmenims, kuriems sumažėjo saulės spindulių ir žemos vitamino D, jie turi didesnes sutrikimus kai kurių vėžio formų:. Gaubtinės ir tiesiosios žarnos, plaučių, krūties, prostatos ir skydliaukės"

Tyrimai rodo, vitamino D papildai sumažinti širdies ir kraujagyslių liga, kuri yra svarbi siekiant sumažinti insulto ir širdies priepuolių moterų riziką nei 50, pridūrė ji.

Vitamino D trūkumas gali sukelti simptomų įvairovė, įskaitant raumenų silpnumas, nuovargis, skausmas, depresija, galvos prakaitavimas ir net žarnų sutrikimai, tokie kaip Krono ir uždegiminės žarnyno ligos.

Ji taip pat padeda kovoti su infekcijomis, pavyzdžiui, šalčio ir gripo ir vaidina svarbų vaidmenį mažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir padedant išvengti autoimuninių ligų, tokių kaip raudonoji ir išsėtine skleroze.

Jūs galite sumažinti savo riziką susirgti vitamino D trūkumas pagal negauna pakankamai saulės spindulių ir valgyti tam tikrų maisto produktų, pavyzdžiui, lašiša, tunas, skumbrė, kiaušinių tryniai, sūris, jautienos kepenys, pieno, kuris yra prisotintas vitamino D

Svarbu gauti nuo 15 iki 20 minučių saulėje bent tris kartus per savaitę, siekiant padėti išlaikyti sveiką lygį vitamino D. Jei reikia imtis vitamino D papildų, daugelis sveikatos priežiūros specialistų recommendvitamin D3 per tiesiog paprasto vitamino D2, nes ne didesnes dozes, D2 buvo nustatyta, kad silpniau. Rekomenduojama paros allowanceof vitamino D nuo 1 metų amžiaus iki 70 metų amžiaus yra 600 TV. Įjungus 70, rekomenduojama padidinti vitamino D suvartojimą iki 800 TV. Nors, endokrininei draugija rekomenduoja net didesnes dozes iki 2000 IU per dieną kai kuriems suaugusiems.

Medicinos specialistai vis geriau tikrinti vitamino trūkumų, bet jei jūs turite bet kurį iš šių simptomų, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Net su subalansuota mityba, buvau trūksta šio vitamino

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Kaip atpažinti ir gydyti poison ivy

Post Sveikata

Ginekologinės vėžio mirtingumas juodosiose moterims yra daug didesnis

Post Sveikata

Mano laikotarpis kraujo krešulių susilpnėjo su amžiumi

Post Sveikata

Natūrali miego pagalba, kuri neleis jums jaustis alkanas

Post Sveikata

5 būdai, kaip technologija keičia jūsų kūną

Post Sveikata

3 būdai, kaip pradėti atsiverti dėl jūsų seksualinių norų

Post Sveikata

Solo sekso žaislų pradedančiųjų vadovas

Post Sveikata

Štai ką daryti, jei negalite sau leisti abortų

Post Sveikata

Kodėl jis jaučiasi taip gerai, kai kas nors žaidžia su plaukais?

Post Sveikata

Dabar Las Vegas kraujo poreikiai tenkinami, todėl per ateinančias savaites planuokite susitikimus

Post Sveikata

Anksčiau vaikams diagnozuojant autizmą galėjo būti veiksmingesnis gydymas

Post Sveikata

6 maisto produktus, kad būtų išvengta per atostogas, jei turite jautrius dantis