Išeiti iš mano treniruočių buvo sveikiausias sprendimas, kurį kada nors padariau | LT.burnbrightlove.com

Išeiti iš mano treniruočių buvo sveikiausias sprendimas, kurį kada nors padariau

Išeiti iš mano treniruočių buvo sveikiausias sprendimas, kurį kada nors padariau

"Jūs esate toks šūdas gabalas. Aš negaliu patikėti, vėl praleido sporto salėje! Ugh, jums pasibjaurėjimą man. Jūs taip beverčiai. "

Toks buvo mano psichinė būklė 2015 m vėlyvo pavasario Tai savaime flagellating mintis pradėjo kaip paskatinimas: "! Kait, you gotta go į sporto salę, jei norite išgydyti nuo šio sužalojimo" per kelių mėnesių laikotarpį, jie virsta pilnas įj Naujokė. Aš gyvenau su jais, jausmas be galo kalta. Kol aš pakankamai nusprendė užteko. Ir kaip užsispyręs Avinas-ypatybė surinkimo-Tauro aš, aš nustojau dirbti iš visų kartu.

Aš žinojau, kad jei aš ne valdyti savęs neapykantą, aš norėčiau spirale atgal į mano valgymo sutrikimų gelmes. Taigi, aš pasidaviau sporto salėje visą vasarą. Aš nusprendžiau nepasikeis mano mitybos įpročius. Vietoj to, aš dirbti mylėti savo kūną. Aš tik persikėlė ją taip, kad manė, linksmas, o ne bausti. Aš praleido daug laiko plika, dažnai priešais veidrodį nepastebint, kaip ji pasikeitė. Aš savęs pleasured. Aš paėmė vingiuotas vaikšto per mano mylimą miestą. Aš paklausiau savo kūną, ką jai reikia ir praktikuojama klausytis.

load...

Tiesiog todėl, kad aš agoraphobic nereiškia, kad aš intravertai

Taip, aš priaugo svorio. Kūno dalys, niekada prieš liečiasi buvo neliesti. Ir pajutau, laimingesni ir labiau įsimylėjęs savo kūną ir mano gyvenime nei kada nors anksčiau.

Pasibaigus vasaros pabaigoje, draugas pakvietė mane savo draugo naują šokių klasę. Kūnas teigiamas požiūris kreipėsi į mane. Tai buvo judėjimas praktika man buvo laukia, ir puikus pirmasis žingsnis atgal į laukinių pasaulyje darbo išėjo būtent dėl ​​to nebuvo treniruotės. Vietoj to buvo džiaugsminga šventė kūno, galimybė prisijungti ir įkvėpti, ir medituoti per šokį, mano mėgstamiausia forma judėjimo.

load...

Palikau, kad pirmos klasės ašaros. Pirmą kartą per keletą metų, turėjau akimirkas be skausmo. Aš jaučiausi visiškai saugus ir namuose mano kūną. Aš taip pat žinojau, kad kai kurie dalykai, kurių reikia keisti. Pirma: Re-išk kasdienine kambarių šokių vakarėliuose. Antra, man reikia asmeninio trenerio vadovauti tolesnius veiksmus mano gijimo kelionę. Ne bet koks treneris, bet tas, kuris buvo pažįstamas su mano traumų ir kuris būtų jautrus mano tamsus istorijos su darbo. Radau ją - svečią bent vienas iš mano sekso ED dirbtuvėse - ir kitą etapas džiaugsmingai juda mano kūnas pradėjo.

Pratimai padeda palengvinti savo nerimą, kad suteikėte man kontroliuoti savo kūną

Nuo tada aš ir toliau abu lanko įkūnija ir dirbti su savo treneriu. Atradimai aš padariau per tuos mėnesius buvo būti raktas mane mokė per sunkesnius laikus, kad po to, kaip gauti diagnozuotas dviem lėtinėmis ligomis 7 mėnesius. Radau padėką už mano vidinį Naujokė kas stumiama man sustabdyti darbo, ir pradėti klausytis ir pagerbimo, ką mano gražus kūnas tikrai reikia.

Aš nesu "pasisekė, kad būti plonas", - aš chroniškai serga

Šių dienų, aš perkelti savo kūną kelis kartus per savaitę. Aš vis dar surengti beveik kasdien gyvenamasis kambarių šokių vakarėliuose. Aš myliu atkuriamojo ir backcare joga. Aš einu į kineziterapijos. Vienas iš mano mėgstamiausių draugui datų - IRL arba telefonu - yra "aptarimas ir vaikščioti." Ir tie seni mintys? Jie vis dar pop-up laikas nuo laiko. Nemanau, kad jiems kada nors visiškai neišnyks. Bet dabar aš žinau, kad jie klaidinga - ir prašau savo kūną, ką ji reallyneeds ir darysiu viską, kad labai jį pagerbti.

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Jūs nesate vienišas, jei nuspręsite ne sekso

Post Sveikata

Ar sekso metu vykstantis triukšmas sukelia geresnes orgazmas?

Post Sveikata

Bendroji ligoninės finola hugė nori, kad žinotumėte apie šį retųjų kraujo vėžį

Post Sveikata

6 odos ligos, kurios atrodo kaip spuogai, bet nėra

Post Sveikata

Ginekologinės vėžio mirtingumas juodosiose moterims yra daug didesnis

Post Sveikata

Krūties vėžys vyrams yra ne mitas - čia nori žinoti

Post Sveikata

Kodėl sofía vergara užšaldytos embriono teisinės kovos pabaiga yra tokia svarbi

Post Sveikata

Viskas, ką reikia žinoti apie tai, kas iš tiesų yra

Post Sveikata

Kodėl virtualus gydymas gali būti jums tinkamas pasirinkimas

Post Sveikata

Aš neturėjau sekso per aštuonerius metus dėl seksualinės anoreksijos

Post Sveikata

7 geriausi bėgiai aukštiems arkiams - tavo kojos bus jums ačiū

Post Sveikata

Brca bandymai nesiruošia atsakyti į visas jūsų krūties vėžio problemas