Ar mano periodas normalus? naudokite šią diagramą, kad sužinotumėte
Kodėl laikotarpiai blogiausia? Net tada, kai jie normalus, jie pagrindinis buzzkill. Ir kai jie nėra normalu, gerai, tai tiesiog nesąžininga. Geros naujienos yra tai, kad nenormalus laikotarpis yra ne visada kelia susirūpinimą. Sunkiųjų srautas arba ilgesnis laikotarpis vienas mėnuo nebūtinai turėtų siųsti jūs naudojate į gydytoją.
"Nedideli pokyčiai mėnesinių ciklo yra normalu ir nereikia kreiptis į gydytoją, sako Lakeisha Richardson OB / ginekologijos, esantys Greenville, Misūrio valstijoje. Viskas iš naujų vaistų pokyčių dietos įvairaus aktyvumo lygius ir svorio gali sukelti sukelti kai savo laiką variantus.
Taigi, kai ISIT laikas žiedas nenormalus laikotarpis žadintuvą su savo ginekologu? Pasak Richardson, ilgalaikis kraujavimas (ilgiau nei savaitę) ir pernelyg srautas yra du labiausiai paplitusių požymių, kad kažkas yra iki. Nors jie gali sukelti kažką nepilnametis, kaip pokyčius gimstamumo kontrolės, jie taip pat gali būti požymiai fibroma, polipų ar endometriozė.
Be netgi sunkesniais atvejais, sunkus kraujavimas taip pat gali būti infekcijos ar vėžio rezultatas. "Jei kas nors turintys sunkiųjų srautas visą trukmę savo laiką, jie turėtų kreiptis į gydytoją, sako Richardson. "Paprastai, jūs turite vieną tris dienas su sunkiųjų srautas, tada ji turėtų mažėti."
Taigi, pakalbėkime apie skausmo. Tai normalu, kad skauda, kad mėnesio laiko, tiesa? Na, ne visada. Jūs turite būti ne per greitai nurašyti savo diskomfortą kaip "Mergaitė problemų", nes stiprus skausmas gali reikšti endometriozė ar fibroma. Piešimas tarp normalių mėnesinių skausmai ir nenormalus tie linija nužengia į atsakant į šį klausimą: Ar skausmas turi įtakos jūsų gyvenimo kokybei?
"Jei menstruacijų spazmai reaguoti į per-the-counter vaistus, ir jūs galite tęsti savo kasdieninę veiklą, tada mėšlungį yra normalu. Tačiau, jei menstruacijų spazmai izoliuoti jus į lovą keletą dienų, ir jūs praleisti mokyklą ar darbą, tai nenormalus ", aiškina Richardson. Kitaip tariant, jei jūsų kūnas sako: "Tai užknisa, bet aš vis dar ruošiesi eiti į kiną", jūs tikriausiai gerai. Bet jei jis sakė: "Tai turi būti, kokia mirtimi jaučiasi", geriau paskambinkite doc, kas gali pasakyti, jei viskas gerai, ar ne.
6 priežastys mylėti savo laikotarpis (Taip, tikrai)
Taip pat yra streso lygis apsvarstyti. Pagal Amerikos psichologų asociacijos, beveik pusė visų moterų sako, kad jie jau padėjo atsibunda naktį pastarąjį mėnesį dėl streso. Ir moterys yra 8 proc dažniau nei vyrai pranešti didelis stresas.
Tarsi gulėti miega lovoje Pi ryte nepakanka, stresas taip pat gali imtis rinkliava mūsų menstruacinių ciklų dėka šių mažai dalykų, vadinamų hormonai. "Kai organizmas pabrėžė, ji gamina perteklių hormonų, tokių kaip kortizolio," paaiškina Richardson. Tai gali sukelti nereguliarus, praleistų ir net sunkiųjų laikotarpius.
Esmė: Nors savo laiką bėdas gali būti paprastas dalykas geriau valdyti stresą ar vertinant savo dieta ir mankšta, įsiklausyti į savo kūną. Jei kažkas įjungia signalą, tai geriau imtis laiko eiti gauti patikrinome. Ir tikrai nereikia bijoti gauti antrą nuomonę.