5 būdai, kaip technologija keičia jūsų kūną | LT.burnbrightlove.com

5 būdai, kaip technologija keičia jūsų kūną

5 būdai, kaip technologija keičia jūsų kūną

Su skaitmenine amžiumi, nauja technologija yra nuolat plėtojama, ir ten visada kažkas blizga ir nauja mums gauti mūsų rankas. Bet praleidus valandų przewijanie į Instagram skylę arba vartojate daugybę viktorinos apie tai, ką jūsų dvasią gyvūnas, ar jūs kada nors manė, visų neigiamų padarinių, kad technologija gali turėti?

Su mūsų auga sėdimas gyvenimo būdas ir regos prisirišimą prie mūsų tech, mes nežino iš daugelio skirtingų dalykų, kurie vyksta negerai su mūsų kūnuose. Jei mes nesate atsargūs, mes galime būti palikta ilgalaikį žalingą negalavimų - ir mes net nebūtų suteikta Čivināšana apie tai. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia atkreipti dėmesį kitą kartą praleisti valandas artėja su puikia antrašte arba bando surasti tą vieną relatable meme.

load...

Kūdikių gavo (blogai) Atgal

Pas mus nuolat hunching per savo technologijas ir fiziškai atsižvelgiant visa tai, tyrimai parodė, kad mūsų laikysena vis sudaužyta. Kai mes liesos virš mūsų telefonus ar planšetinius kompiuterius, mūsų galva veikia kaip masės, kad yra vykusioje apie 60 laipsnių - 60-svaras svorio, kuri kelia tiesioginį spaudimą mūsų kaklų ir atmainų mūsų spygliais ir nugarą.

Pasak Naujoji Zelandija fizioterapeutas Steve rugpjūčio, tai "močiutės kupra" matome vyresnio amžiaus žmonių pradėjo būti labiau paplitę paauglių ir jaunų suaugusiųjų. Ypač darbo vietoje, kaip vienas biuro baldų kompanija parodė per iliustracija, yra keli deriniai slouching ir pasvirusi, kad pridėti iki bloga žinia mūsų laikysena.

load...

Technika Patarimai Staying sveikas ir Taupyti pinigus

Veido faktus

Mes visi žinome, kad mūsų telefonai yra purvinas - ir aš turiu galvoje, reallydirty. Mes savo telefonus visur su mumis, įskaitant vonios kambarys. Ar žinote, kad visa tai bakterijos, purvą ir nešvarumus accumulateand mes įdėti ją tiesiai ant mūsų veidų? Nesvarbu, ar tai būtų už telefono skambučius arba po to, kai perkeliamas iš mūsų Twitter pirštais, mūsų veidus gauti pilna visą tą grossness ir gali sukelti masines breakouts ar net egzema. Tai lengva nustatyti nors. Tiesiog neužmirškite, kad išvalyti savo telefoną kiekvieną dieną ir naudoti ranką dezinfekuojančios kai jūs galite!

Tekstas letena

Ne, tai ne pokštas. Tekstas Claw yra realus dalykas, ir jūs tikriausiai manė, kad anksčiau. Kada nors praleido valandas text ar nemirksi, ir jūsų pirštai ir rankos pradeda nutirpęs arba mėšlungis gražu toje pačioje padėtyje ilgą laiką? Taip, kad tai, ką tekstas Claw yra. Ir kas dar blogiau, po visų, kad įtempti raumenų įtampą, naudodami savo prietaisus ilgą laiką gali dirginti jokių dabartines sąlygas jums gali turėti, pavyzdžiui, sausgyslių - sausgyslių uždegimas - ar net jokių dilbio / riešo skausmus. Jis netgi gali sukelti rimtesnių sąlygas, pavyzdžiui, riešo kanalo sindromas.

Kas pertraukos Nuo Tech gali padaryti už jus

Aš šnipas su mano pavargusias akis.

Ilgesnį technologijų naudojimo galite įdėti rimtas apkrauna regėjimą ir sukelti įtampos galvos skausmas ir sausas akis. Per daug kontakto su ryškiais ekranais ir skaitmeninių vaizdų perteklius gali tarnauti padanga iš savo regėjimą, ir tai gali sumažinti jo tikslumą taip pat. Su jūsų akys nuolat dėmesio ir nukreipiant prisitaikyti prie naujų vaizdų ir kontrastingų spalvų yra įdėti ekrano kas kelias minutes, kad intensyvus skaitmeninis dėmesys gali sukelti stresą ant galvos, taip pat ir jūs pradėsite jausti tos poveikio slėgio ir spaudimas aplink savo kaktos, savo galva ir savo sprando - kuris tik prideda ant visų kitų problemų.

Judėti!

Esančių jūsų telefone visą dieną saugo jūsų sėdimas, ir ten nieko blogiau nei sėdėti aplink ir tiesiog nieko nedaryti - ir ne, slinkimo nesiskaito kaip fizinį aktyvumą. Pas mus esančių stacionarių ilgesnį laiką, mūsų neveiklumo gali tiesiog sukelti svorio padidėjimas. Ne tik kad, bet su tuo, kaip išsiblaškęs mes gauname mūsų miego ciklai gauti nukentėjo, taip pat ir mes vis mažesnius ir mažiau kiekį miego. Kai mūsų miego ciklai veikia, kad taip pat gali pridėti prie svorio padidėjimo, todėl daug lengviau gyventi mažiau nei sveika gyvensena.

Kaip technologijos gali padėti mums išlikti Talpinti ir aktyvus

Nors yra daug skirtingų privalumų į technologijų augimas pastaraisiais metais, mes negalime pamiršti pasekmes išlaidų sumos perviršį laiko su tuo tech gali duoti. Jei mes išmokti reguliuoti mūsų naudoti ir suteikti mūsų socialinės žiniasklaidos pertrauką, ar net ribą mūsų laiką internete kaip mes darome su kitų dalykų mūsų gyvenime, tada mes galėsime kovoti su visus šiuos negatyvus ir tikrai sutelkti dėmesį į teigiami, kad skaitmeninės žiniasklaidos turi pasiūlyti, jokių įsipareigojimų.

load...

Susiję straipsniai


Post Sveikata

Susipažinkite su produkto keitimo laikotarpiu seksu amžinai

Post Sveikata

Protingas prezervatyvas yra panašus į penisas

Post Sveikata

Gabrielle sąjunga atveria apie beveik 10 persileidimų ir daugybę IVF etapų

Post Sveikata

Ne, mano periodas nėra magiškas, ačiū labai

Post Sveikata

Kieno kito savižudybės šventimas yra tiesiog neteisingas - nesvarbu, ką jie padarė

Post Sveikata

Nėra jokios stebuklingos pozicijos ar maisto, kad padėtų įsivaizduoti berniuką ar mergaitę

Post Sveikata

Kenčia nuo PMS & IBS? jums reikia naujo ryto rutinos

Post Sveikata

11 moterų kalba: ko norėčiau, žmonės suprato migreną

Post Sveikata

Jei turite šių 7 simptomų, atėjo laikas pamatyti urologą

Post Sveikata

Ar fitbit naudojimas gali turėti ilgalaikio poveikio jūsų sveikatai?

Post Sveikata

Kodėl saulėtos dienos iš tikrųjų blogina mano nerimą?

Post Sveikata

Ši internetinė sekso mokykla nori padėti jums išgąsdinti gėdą ir stigmą