7 patarimai, kaip valdyti savo romantiškus santykius, kai turite ADHD | LT.burnbrightlove.com

7 patarimai, kaip valdyti savo romantiškus santykius, kai turite ADHD

7 patarimai, kaip valdyti savo romantiškus santykius, kai turite ADHD

Tarsi naršyti romantikos pasaulį nebuvo pakankamai sudėtinga, valdyti santykius, kai jūs turite ADHD prideda papildomą sluoksnį sudėtingumo. Žinoma, tai nereiškia, kad ji negali būti padaryta - iš tiesų, daugelis dalykų gyvenime, kad yra tikrai verta daryti reikalauja papildomų pastangų ir duoda didžiausią naudą.

Jei jūs sugauti neperšaunamas praeityje iš partnerių už tariamas kaip nors jums nereikia rūpintis pakankamai arba atjungti, jūs turėtumėte žinoti, pirmiausia, kad jūs esate ne vieni. Tiesą sakant, tai buvo bendras problemas tarp žmonėms, sergantiems ADHD, mes apklausėme savo konsultacijas ir patarimus, kaip valdyti romantiškus santykius.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad tai neįtikėtinai drąsus tiems, įdėti save ten Pažinčių pasaulyje, ir jūs neturėtumėte jaustis bauginami tai, nes tavo liga. Tai visiškai įmanoma turėti laimingą, ilgalaikius santykius.

load...

Kaip ADHD poveikis moterims, ir kodėl parama Bendruomenės Materija

Jeigu jums reikia papildomai padidinti pasitikėjimą, aš pasiekė iš gerų žmonių internete rankioti įžvalgų, kaip valdyti romantiškus santykius, kai jūs turite ADHD. Štai jų patarimai.

Būkite atviri ir sąžiningi

"Po to vyksta per keletą blogų breakups kad mano tuometinis draug kaltinti mano ADHD (net tada, kai klausimai buvome turintys buvo visiškai nesusiję su mano ADHD), Aš pasitraukė ir tapo labai privatus apie atsižvelgdamas ją. Jis paėmė mane ilgą laiką į atverti vėl, bet aš taip džiaugiuosi, aš padariau. Aš dabar santykius, jei mano partneris nori daugiau sužinoti apie sutrikimą, kad jis supranta tam tikrus elgesio modelius, o ne pažeidinėti juos. Būdamas būsimą priekyje dėjo visas skirtumas už mane. " - Michelle M.

load...

Naudokite humorą

"Kai savo ADHD, juntamas, o ne jausmas sutrikę ar gėda, sako:" ten eina mano ADHD dar kartą! " Tai ne sumažinti savo kovomis, o būti šiek tiek daugiau patogūs apie tai. Atminkite, kad kiekvienas turi sunkumų. Jums gali būti kovoja su ADHD, bet yra tikimybė, kad jūsų partneris yra susijusios su jo / jos asmenines problemas. Būdamas atvira su tavo leidžia jam / jai daryti tą patį. " - Kilpiniai Matlen, psichoterapeutas, rašytojas, konsultantas ir ADHD, treneris

Sukurti jungtys

"Sąžiningai, tai sunku. Ji gauna man bėdų daug, nes mano mintys Bounce aplink. Mes galime būti svarbų aptarimas teksto viduryje, ir aš prijunkite [IN] mano telefoną ir pamiršti tekstą ją atgal valandas. Arba mes galime kalbėti ir aš pėsčiomis, o iki to laiko, aš grįžti, aš turiu 59 naujus dalykus kalbėti apie. Geriausias būdas man jūs suprato [iš], nors, yra sujungti [ja.] tam tikru būdu visiems mano aplinkoje Jeigu aš pasiklysti mintyse - kurios dažnai atsitinka - ir žiūriu žolės, matau žalia, galvoti apie [ja] akys yra žalios ir aš prisimenu, kad tekstas arba skambinkite arba jei. Aš žaisti savo gitara Manau, "O, [ji] sako, kad patinka ši daina." Jūs turite padaryti jiems nuolat tam tikru būdu, net jei jūs kuriate, kad konstanta iš chaoso. Sunku išsiaiškinti, bet tai, ką radau geriausiai veikia už mane. " - dangus M.

Kodėl mano dukra Reikia See Me To nepadarius bent Tvarkyti Mano ADHD

Žaisti savo stipriąsias

"Mano vyras ir aš abu turi ADHD, nors mes nustatėme, mano yra blogiau nei mano vyrui. Tai, kaip ADHD paveikė mūsų santykius turi daryti su mūsų skirtumus. Pavyzdžiui, aš linkę gauti užvaldo su viską, ką reikia padaryti, ir kad gali sukelti nepatogus namuose. Taigi vietoj bando daryti viską, aš padaryti sąrašus, ir eik iš ten. Jis ištempė daugiau, kai tai atsitiks, nes jis turi mažiau problemų sutelkiant dėmesį į užduotis, nei aš. Ir nors mano vyras ir aš negali kurti dalykus kartu, nes mokausi kitaip nei jam (mano ADHD, paveikia, kad), randame būdų, kaip padėti viena kitai projektų mes spręsti. Manau, supratimas ir bendravimas yra svarbiausias. " - Heidi J.

Prašyti pagalbos

"Pirma, jei jums reikia vaistus savo ADHD, nuneškite jį! Jei jums rasti sau pamiršta pasiimti, nustatyti laikmačius arba paprašykite savo partnerio pagalbos. Nustatyti laikmatį sau, jei turite polinkį prarasti save, ką darai, ir pamiršote patikrinti laiko. Naudokite darbotvarkes ir planuotojai laikyti save organizuotas ir naudoti priminimus svarbias datas (pavyzdžiui, jubiliejus ir gimtadienius).

"Jei tik pradeda naujus santykius su kuo nors, būtinai pasitarkite su jais apie ADHD, jos simptomus ir ką jie gali padaryti, siekiant padėti jums likti ant jo.

"Išmokti atleisti ir pamiršti. Tai lengva kaltinti vieni kitus santykius, kai kas nors nesiseka. Vietoj būstą klaidų ir slėpimas pasipiktinimą link vienas kito, kalbėti apie problemą, kaip elgtis su juo ateityje, o tada sustabdyti gyvenamųjų ant jo! " - dr AJ Marsden, švyturys kolegija Leesburg, Florida

Pastatykite save į savo partnerio batai

"Ilgą laiką mano numatytąjį reakcija, kai mano vyras gavo nusiminusi apie kažką santykius buvo pajusti gynybinę. Aš jaučiau, kad jis buvo puola manęs dalykų nesusijusiose mano kontrolės, ir kad paskatino apmaudo daug sėdi tiesiog žemiau paviršius iš tikrųjų tai buvo kažkas tikrai gana paprasta siūloma santuokinės konsultacijos, kad tikriausiai išgelbėjo mus.. Praktikos empatija Už mus, tai reiškia, sėdi kartu, kai vienas arba abu iš mūsų yra nusiminusi ir suteikti viena kitai grindų pasikalbėti apie tai, kaip jie jaučiasi. Jokių pertraukčių, pasiteisinimų ar būdvardžiai. Daro tai tikrai padėjo man pamatyti dalykus iš savo vyro perspektyvos, o ne gyvenamųjų on my own problemų visą laiką. " - Amy W.

Sutelkti dėmesį į savo ADHD pirmas

"Tai sunkus. Žmonės su ADHD dažnai žiūrima kaip atjungti ar ne rūpintis enoughby savo partnerius. Tai daugiau problemų su pačiu ADHD. Kai jums sutelkti dėmesį į pirmą kontroliuoti savo ADHD, tada jūsų santykiai paprastai tampa daug geriau, kaip rezultatas." - Stefanas Taylor ADHDBoss

Šis pranešimas yra dalis rėmėjų reklamos bendradarbiavimą.

load...

Susiję straipsniai


Post Meilė

Kodėl matyti sekso darbuotoją gali būti naudinga jūsų santykiams

Post Meilė

8 jaunikiai prisipažįsta, ką jie galvoja, kai jų nuotaka nusileido praeitimi

Post Meilė

15 moterų dalijasi geriausiais sekso po 40 metų duomenimis

Post Meilė

6 klausimai, norėdami sužinoti, ar radote savo sielos draugę

Post Meilė

Mano orgazmai pasikeičia visą mėnesinių ciklą

Post Meilė

Mobilieji telefonai nepažeidžia santykių, blogų įpročių

Post Meilė

13 moterų, kaip nustebinti nuostabų seksą

Post Meilė

BDSM už Vanilių poras yra lengviau, nei manote

Post Meilė

8 priežasčių žiemos vestuvėms visiškai ritmas vasaros ceremonijas

Post Meilė

7 dalykai, kurie nėra normalūs lovoje - ir kaip su jais elgtis

Post Meilė

5 sekso pozicijos, kuriomis moterys pritraukia orgazmą

Post Meilė

5 būdai, kaip seksualiai gyventi savo laikotarpiu