Tai sunki tiesa, bet greitas Ramensas ypač blogas moterims | LT.burnbrightlove.com

Tai sunki tiesa, bet greitas Ramensas ypač blogas moterims

Tai sunki tiesa, bet greitas Ramensas ypač blogas moterims

Gerai, būkime nekilnojamojo: Daugelis iš mūsų žino, kad žiauriai geltonos / oranžinės spalvos maisto produktų, kad yra apgaubta su skanus druskos kvapiųjų ir pirmiausia, sudaryti iš virtų giliai keptas makaronai veikimo (geriausiai, kaip pagirios maisto, išgėrus užkandis ir greitai pietų) nėra geriausias mums.

Tačiau paaiškėja, Instant Ramen yra daug blogiau nei jums gali turėti minties. Be mokslininkai iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos tyrimas, 10,711 suaugusieji Pietų Korėja (kur žmonės valgo daugiau trumpąją makaronai nei bet kur kitur pasaulyje) turėjo savo trumpąją makaronų vartojimas stebima ištirti tarp makaronai ir bendrą sveikatos ryšį. Na, rezultatai kelia nerimą dėl daugiau nei vienos priežasties.

load...

Naminis Sojų pasta Ramen reiškia, kad jūs niekada naudoti, kad skonio paketą vėl

Pirma, tyrimas atskirtas dalykus į dvi skirtingas kategorijas - tie, su dieta sunki perdirbtų maisto produktų, mėsos ir keptas maistas ir tiems, kurie pakimba su daugiau tradicinės, palyginti sveikesnę mitybą (liesos baltymų, kruopos ir daržovės). Keistai, nebuvo koreliacijos tarp abiejų maisto grupės ir metabolinio sindromo (iš rizikos faktorių, kurie didina širdies ligos ir diabeto rizikos grupei), tačiau Wasa ryšys tarp metabolinio sindromo ir makaronų vartojimo, nepriklausomai nuo to, mitybos grupių.

Antra, buvo nustatyta, kad tarp metabolinio sindromo ir momentiniai makaronai nurodo onlyin moterų ir skaičiai kelia nerimą. Moterys, kurios trumpąją makaronai du kartus per savaitę ar daugiau turi 68 proc didesnę riziką metabolinio sindromo, nei tie, kurie neturi, nepriklausomai nuo jų mitybos poilsio.

load...

15 Cukinija makaronų receptai, kad bus padaryti jums crazy zoodles

Tyrimas buvo negalės nustatyti, kodėl dažnai greitai paruošiamų makaronų vartojimas turi tokį neigiamą poveikį moterų sveikatai - net jei jie gyvuos sveikesnę mitybą apskritai. Ar gali būti, kad momentiniai makaronai yra patogumas maisto, o moterys, valgyti juos labiausiai kenčia nuo streso ir laiko trūkumo rūpintis savo nondietary sveikatai? Ar yra kažkas darbe čia, pavyzdžiui, skirtumas, kaip vyrai ir moterys virškinti perdirbtų maisto produktų, pavyzdžiui, momentiniai makaronai?

Yra turės būti daugiau tyrimų, siekiant išsiaiškinti, kas už tarp trumpąją makaronai ir metabolinio sindromo moterims nuorodą, bet dabar vienas dalykas yra tikras - net užimtas dienas, mes geriau vengti tiesioginių ramen. Manau, atėjo laikas pradėti šepečiu ant savo repertuarą lengva, širdies sveiką maistą.

26 lengva vakarienė receptai pagal 300 kalorijų

Susiję straipsniai


Post Maistas

Šie restoranai yra atviri Kalėdų dieną

Post Maistas

Gwyneth paltrow naują maitinimo paslaugą iš tikrųjų skamba gera gera

Post Maistas

6 Šv. Patriko dienos desertai, kad diena būtų dar saldesnė

Post Maistas

Kaip laimėti su draugais

Post Maistas

Nauji Pinterest maisto filtrai praktiškai suplanuoja jūsų vakarienę

Post Maistas

Stiprus lėtas viryklė Afrikos žemės riešutų troškinys, mes garantuojame, kad jums patinka

Post Maistas

Nestlé 40 proc. Pjauna cukrų, bet prisiekia, kad niekada nepastebėsite

Post Maistas

Čia yra visi restoranai, kurie bus atviri Kalėdų dieną

Post Maistas

Iš pieno? šie sub darbai taip pat yra jūsų kepinių

Post Maistas

Imkitės savo receptų į kitą lygį su šiomis 5 sudėtinėmis sviesto idėjomis

Post Maistas

Gordonas Ramsay pateikia dar vieną prieštaringą veganų pokštą

Post Maistas

6 vakarėlio talpinimo klaidas, kurių nesuprantate