3 pietūs, tinkami jūsų vaikų dantims (ir skaniai gana puikiai) | LT.burnbrightlove.com

3 pietūs, tinkami jūsų vaikų dantims (ir skaniai gana puikiai)

3 pietūs, tinkami jūsų vaikų dantims (ir skaniai gana puikiai)

Ar jūs visada ieško sveikesnių alternatyvų įdėti į savo vaikų pietums? Aš tikrai esu. Aš ruošiuosi kažką prisipažinti čia ir dabar: Mano vaikai yra 18, 16 ir 12, o aš vis dar pareikšti savo pietūs už mokykloje kiekvieną dieną. Phew! Jaučiuosi geriau dabar, kad aš turiu, kad iš po atviru dangumi. Aš gavau neperšaunamas apie tai iš draugų praeityje, bet tai tik kažkas man patinka daryti ir darys, kol jie palieka savo lizdą. Yra blogesnių dalykų, aš galėtų padaryti jiems - kaip jų namų, o gal?

Šiemet Aš atlikau keletą staigių pokyčių ką aš įdėti savo pietums. Aš naudojamas mesti mėsos ir sūrio sumuštinį, kai kurie traškučiai, sausainiai, vaisių užkandžių, cukrumi saldinto gėrimo ir vadina jį gerai. Tačiau šiemet aš jau bando atkreipti dėmesį į išleidimą maisto savo pietums, kad tikrai skatinantys juos ir esate geras savo sveikata - o jų dantys.

Taigi daugelis cukraus produktų buvau išsiveržė į savo pietums nebuvo padėti į dantų departamentas. Kad cukrus tik lieka mūsų vaikų dantys visą dieną ir nėra pašalinti, kol jie valyti tą naktį. Bet mano tyrimus teikti sveikesnius pietus, radau, kad yra maisto produktų, kad pagalba dantų sveikatai.

load...

Čia yra trys subalansuotas pietūs, kurie įdaru, sveiki ir, taip, kuriuose yra maisto produktų, kurie yra gera burnos sveikatai.

Pietūs 1

Vaizdas: Julie Bonner / SheKnows

Tai vienas sudaro mėsos ir sūrio salotos salė ups, jogurtas dengtas riestainiu, obuolių ir goldfish krekerių. Iš daiktų pora čia yra specialiai gerai dantis sūriu ir obuoliais.

Sūris yra žinomas dėl savo kalcio, kuris yra akivaizdžiai puikus dantų ir kaulų, bet studieshave taip pat parodė, kad kramtomoji užtrunka valgyti sūrio gamina daugiau seilių, kuri padeda apsisaugoti nuo dantų ėduonies.

Obuolių taip pat gamina gerą sumą seilių, kuris yra žinomas išskalausite bakterijų ir maisto daleles. "Apple kramtomoji taip pat suteikia dantis gerą šveitimą užtikrinti perėjimą prie naujo, kol jie gali valyti.

load...

Pietūs 2

Vaizdas: Julie Bonner / SheKnows

Ši versija susideda iš Bajgiel, grietinėlės sūrio, griežinėliais morkų ir razinų, spanguolių ir riešutų mišinį.

Kremas sūris ant Bajgiel yra kalcio ir padeda stiprinti dantis. Jei nenorite siųsti riestainių su savo vaiku (duonos yra gerai žinomas dėl kurių sudėtyje yra cukraus kiekį), apsikeitimo juos ir salierų lazdelės, kurios taip pat tikrai gera dantų. Jūs galite tai padaryti "skruzdėles ant žurnalo" su grietinėlės sūris, salierai ir razinomis, ir jūs netgi galite pridėti riešutų sviestą. Kad visada smagu gydyti!

Morkos yra super traškus ir pilna skaidulų. Jie taip pat gamina didelį kiekį seilių, kuris padeda sumažinti ertmių riziką. Razinos yra saldesnis, o dauguma vaikų myliu juos už tai, bet cukrus yra natūralus, todėl nėra sacharozės. Siųsti razinas vietoj vaisių užkandžių ar kitų saldumynų.

Razinų, riešutų ir spanguolių derinys yra spalvinga, saldus ir oh taip Yummy, o tai reiškia, kad jūsų vaikai bus meilė jį, ir net nežino, kad visi šie maisto trijų skatinti sveikus dantis. Ir spanguolės yra polifenolių, kurie gali išlaikyti apnašas prilipti prie dantų.

Pietūs 3

Vaizdas: Julie Bonner / SheKnows

Šis patiekalas susideda iš mėsos, sūrio ir špinatų sumuštinis, virtas kiaušinis, sidabrinis karosas krekerių ir tos razinos, spanguolės ir riešutų mišinį.

Tiesiog kaip sūris turi kalcio, taip ir kiaušinius. Kiaušiniai taip pat yra daug fosforo, kuris padeda išlaikyti emalio stiprūs ir sveiki.

Špinatai yra visi mano vaikai, ką aš įdėti savo pietums kiekvieną dieną tris mėgstamiausia. Tai pilnas vitaminų, mineralų ir kalcio ir lengva, žalios lapinės pridėti prie kitų patiekalų gauti savo vaikams priprasti prie jo. Aš nukniaukti jį į kiaušiniai, omelets, paninis ir ką dar galiu! Mesti jį ant picos ar Pochlebca!

Taigi, jei jūs ieškote geresnių mitybos alternatyvų savo vaikams, visi šie pietūs trys yra spalvinga, bus užpildyti savo vaikų tummies, pateikiami smagus būdas ir yra maisto produktų, kurie padės skatinti sveikus dantis. Kas daugiau gali tu ir tavo vaikai prašyti?

Šis pranešimas yra dalis remiamą bendradarbiavimo ProNamel®6-12 Metų pasta vaikams ir SheKnows

load...

Susiję straipsniai


Post Maistas

Viskas, ko norime Kalėdų Seneliui, yra pasaulinis taikas, pasaulis, mielas slapukus, tai yra

Post Maistas

20 maisto produktų, kurių nėščios moterys trokšta labiausiai ir kodėl jų nori

Post Maistas

Kepimo stotis su tinkamu kiaušinių plovimu jums geriausiai keptų maisto kada nors

Post Maistas

Kaip laimėti su draugais

Post Maistas

Imkitės savo receptų į kitą lygį su šiomis 5 sudėtinėmis sviesto idėjomis

Post Maistas

Balansuoti Halloween Candy Overload su baisu (ir žavinga) vaisių kebabais

Post Maistas

Kiek laiko šaldytuve išlieka švieži maisto produktai

Post Maistas

Apie tą sveiką pusryčių skonį mes turime gerti

Post Maistas

Pepsi ką tik išleido sūdytą karamelės soda, ir žmonės turi minčių

Post Maistas

Stiprus lėtas viryklė Afrikos žemės riešutų troškinys, mes garantuojame, kad jums patinka

Post Maistas

Švelnios špinatų mini kaligrafijos yra čia, kad išgelbėtumėte savo pietus

Post Maistas

Sausas ledas yra raktas, kad jūsų Halloween Punch į baisu naujų aukštumų