10 maisto produktų, kurie iš tikrųjų gali išimti jūsų miegamąjį ištvermę iki naujų aukštumų | LT.burnbrightlove.com

10 maisto produktų, kurie iš tikrųjų gali išimti jūsų miegamąjį ištvermę iki naujų aukštumų

10 maisto produktų, kurie iš tikrųjų gali išimti jūsų miegamąjį ištvermę iki naujų aukštumų

Jei manote, kad Draugiškas seksas idėja yra gana RAD, tik laukti 'til jums sužinoti apie maisto produktų su nauda. Yup, yra visiškai maistas ten, kad gali padėti jums gauti jį ilgiau ir eiti sunkiau. Ir mes kalbame ne apie beprotiškų Baimė faktorius-Y valgomi kaip pasibjaurėtinas kriauklė varpos arba - tai maisto produktai, kad jūs iš tikrųjų norite valgyti. Ar mes turime savo dėmesį dar?

Nes mes visi buvo pagauti tuos momentus sekso metu, kai protas yra ryžtinga, bet kūnas negalės, mes suteikti jums visas skanus detales. Ir nenuostabu, it turns out paslaptį geriau lyties Išlaikyti save sveika ir hidratuotas.

Bendra pastaba dėl mitybos

Be pasinėrė per toli į jį, literatūra WebMDto Discovery Healthagrees kad geriausia dieta sekso yra vienas, kuris veda į sveikesnį gyvenimo būdą. Sveikiau organizmui, tuo geriau veiks, nes ji yra "naudojasi", bet dar svarbiau, jums jaustis geriau apie save. Tyrimai rodo, kad dauguma blokai puikų seksą (sveikų seksualiai aktyvių suaugusiųjų) yra nuotaika, o ne maistas. Likti tinka, ir jums jaustis geriau apie save ir turėti geresnį seksą.

load...

Padarykite savo intymių akimirkų ilgiau, stipresnis ir šilčiau

Tai gali būti lengva pamiršti, kad jos širdyje, seksas yra kardio treniruotės. Tiesiog kaip kažkas ruošiasi eiti į sporto salę ar sportininkas ruošiasi paleisti maratonas, tinkama mityba yra labai svarbu gauti seksualiausia rezultatus įmanoma. Laimei, kaip sporto mitybos nustatė optimalias maistą geriausių rezultatų paleisti, mitybos taip pat atrado maisto produktų, kad bus padidinti savo ištvermę lovoje.

Geros naujienos yra tai, kad kiekvienas iš šių produktų yra skanus be suteikiant Jums ir Jūsų partneris į ištvermę išlaikyti meilę. Kuo geriau naujiena ta, kad, skirtingai veikia maratonas, jums tikrai patinka bandyti šiuos sekso maisto ir matome rezultatus sau.

load...

1. Maisto produktai, turintys daug vitamino B12

Bet koks maistas, turtingas vitamino B12 padės kūną su energijos gamyba ir su tiek daug variantų pasirinkti, tai lengva gauti daugiau B12 į savo mitybą. Šie variantai yra kiaušinių, vėžiagyvių, jautiena, ikrai ir spirituoto tofu. Kai turėjau savo B12 šventę, galite tikėtis padidėjęs kraujo apytaką ir jėgą. Ji taip pat padeda pakelti nuotaiką.

Figos Ar Aexy kaip pragaras, ir jums turėtų būti valgyti juos dabar

2. Austrės Žalios

Mitas apie austrės yra gera jums lovoje yra iš tikrųjų tiesa. Austrės yra daug cinko, kuris stimuliuoja testosterono, hormono naudingos kuriant ir palaikant norą tiek vyrams, tiek moterims. Jie taip pat pristatyti amino rūgščių, kurios buvo susijęs su lytinio potraukio ir omega-3S, kurios padeda išlaikyti jums nuotaiką. Jie taip pat turi daug B12. Win-win. "Austrės sukurti daugiau seksualinės ištvermės, nes jūs taip įjungtas. Gal visa tai cinko ir B12, bet kai žmonės austrės iš savo mitybos rutina, jie trokšta juos. Ir tada jie trokšta ką nors kita", sako dr Drew Ramsey, asistentas klinikinių profesorius psichiatrijos Kolumbijos universiteto ir autorius ofEat užbaigta: 21 maistinių medžiagų, kurios Kuro intelektinių gebėjimų sutelkimas, padidinti svorio, ir paversti savo sveikatą.

(Jis visada geriausia prisiminti, kad valgyti žalio vėžiagyvių gali sukelti apsinuodijimą maistu, todėl gauti savo žaliavinio oystersfrom patikimų šaltinių tik. Nieko sako unsexy dieta kaip pilvą bėdą.)

3. Šparagai

Nors yra bjaurus gandas, kad šparagai galite padaryti savo tualetą kvapą, nereikia kirsti šį aštrų Vegetaras išjungti savo sąrašą romantiškų maisto apskritai. Kaip Tristanas Weedmark Global Aistra ambasadorius WE-Vibe, tai paaiškina, šparagai yra kimšte prikimštas vitamino E, kuris gali padėti padėti testosterono gamybą.

Ir porų, kurie tikisi gauti šiek tiek daugiau iš jų naktį aistra, Weedmark sako: "Be to, vis daugiau ištvermės, šparagai gali padidinti lytinis potraukis taip pat spermatozoidų skaičius."

4. Avokadai

Mėgėjai guac, džiaukitės! Avokadai yra taip neįtikėtinai maistingas, kad jie yra laikoma daug būti supermaistu ir Weedmark skirsto skanus vaisius, kaip iš sekso supermaisto per daug. Dėl užkandžių, sako jis, avokadai yra itin turtingas šaltinis mononesočiųjų riebalų ir vitamino B6.

"Tai padės išlaikyti energijos lygį aukštyn, kuri yra labai svarbi ištvermė miegamajame. Jie taip pat yra nuotaikos didinimo omega-3 riebalų rūgštys, ir, žinoma, jausmas laimingas negali pakenkti, kai kalbama apie lytinio potraukio ir efektyvumą," Weedmark paaiškina.

5. Vynuogės

Raudonųjų vynuogių, Rebecca Lewisas, in-house RD ne HelloFresh, sako: "Jie yra geras šaltinis boro, kuris yra mineralas, kuris padeda stimuliuoti tiek estrogenų ir testosterono gamybą." Abu šie hormonai buvo įrodyta, kad padėti vyrams ir moterims miegamojo atlikimo estrogenų libido moterims ir testosterono fizinės ištvermės bet ir vyrams, ir moterims natūra.

Kitas: Arbūzas

1 iš 2Tagged į
load...

Susiję straipsniai


Post Maistas

Buvusi karalienės asmeninė virėja patieki visame naujojoje knygoje

Post Maistas

Amazon siūloma robotų parduotuvė yra bauginanti ateities vizija

Post Maistas

Gwyneth paltrow naują maitinimo paslaugą iš tikrųjų skamba gera gera

Post Maistas

Dėžutė Mac ir sūris gali būti dar blogesnė už jus, nei manėte

Post Maistas

Kaip pakelti tą nuobodų seną padėkliuką šaltų gabalų ir daržovių

Post Maistas

Kiek laiko šaldytuve išlieka švieži maisto produktai

Post Maistas

6 vakarėlio talpinimo klaidas, kurių nesuprantate

Post Maistas

Pasitraukite nuo viryklės ir padėkite šias žalios vasaros saleles

Post Maistas

Pepsi ką tik išleido sūdytą karamelės soda, ir žmonės turi minčių

Post Maistas

7 vietos, kuriose rytoj galėsite nemokamai gauti spurgų

Post Maistas

Chris pratt atskleidžia, kad kelia ir valgo savo ėriukus

Post Maistas

20 puikių būdų, kaip užkamšti kitus produktus, išskyrus agurkus