Laurie Hernandez atskleidžia patarimą, kurią ji norėtų žinoti anksčiau | LT.burnbrightlove.com

Laurie Hernandez atskleidžia patarimą, kurią ji norėtų žinoti anksčiau

Laurie Hernandez atskleidžia patarimą, kurią ji norėtų žinoti anksčiau

Nuotrauka jūsų vidutinė 17-metų. Jūs tikriausiai įsivaizduoti, vaikas, kuris ką tik gavo savo licenciją, taiko į kolegijas ir praleidžia savo laisvalaikį hanging out su savo draugais. Jūs tikriausiai nesate įsivaizduoja olimpinio aukso medalio, bestselerio autorius ar Mirrorball trofėjus nugalėtojas, bet tai, ką Laurie Hernández. Vos 17 metai, Laurie Hernandezas nuveikė daugiau, nei dauguma žmonių gali tik tikėtis pasiekti gyvenime. Ji uždirbo kelis medalius 2016 m Rio de Žaneiras olimpinėse žaidynėse, laimėjo 23-asis sezonas Šokiai su Starsand neseniai tapo New York Timesbest-pardavimo autorius I Got Tai: aukso ir už jos ribų. Ir kažkaip, ji net rado laiko prisijungti prie mūsų ne BlogHer17 konferencijoje praėjusią vasarą garantuoja malonų svečių skydelyje discussionwith kitų ypatingų moterų sportininkų.

Mes buvo laimė gauti galimybę pabendrauti su Hernandez, ir ji davė mums visas detales apie savo sveiką gyvenimo būdą, šeimos tradicijų ir mintys apie Uraganas Maria paramos pastangų.

SheKnows: Kas pirmas dalykas, jūs darote ryte?

Laurie Hernandezas: man ištiesti ir galvoti apie dienai klausantis muzikos, o tada valgyti sveiką pusryčiai.

Paprastai, aš patikrinti savo telefoną įsitikinkite, kad aš neturiu jokių praleistus skambučius ar svarbius tekstus!

load...

Molly The Sims Naudoja meditacija kovos mamytė kaltės

SK: Ar jūs medituoti, žurnalą arba bet kokios kitos rūšies emocinio sveikatingumo rutinos?

LH: Absoliučiai. Mano meditacija sudaro tik klausytis geros muzikos ir būdamas ne. Malda vaidina didelį vaidmenį per daug. Aš žurnalą prisiminti daug patirties, emocijas ir galimybes, kad aš esu labai dėkinga palaiminta gauti susitikti ir patirtis.

SK: Visi žino savo mėgstamą šūkį: "Jūs turite tai." Tai toks paprastas, bet galingas teigiamas patvirtinimas. Ar turite kokių nors teigiamų teiginius norite naudoti, kai esate ne mokyti ar atlikti?

LH: Aš galiu naudoti "I Got Šis" nieko tikrai! Nesvarbu, ar tai, kad mylią salėje ar turintys kažką daryti man nepatinka, aš pasakyti žodžiai, kaip tai sau.

load...

SK: Koks jūsų eiti į sveikų pusryčių?

LH: Aš įsimylėjusi kiaušinių baltymus ir kviečių skrudinta duona! Štai buvo mano eiti į pastaruoju metu.

10 dalykų, kuriuos sužinojome apie Serena Williams ne # BlogHer17

SK: Kokia jūsų pageidaujamą būdas valgyti kiaušinius? Plakta? Keptas? Kietai virtas?

LH: Aš esu didelis gerbėjas kiaušinienė, bet virti kiaušiniai puikiai tinka On-the-go. Aš drauge su Amerikos Egg valdybos ir vienas iš mano naujų eiti į receptai yra kiaušinių POP! Jie skanus ir taip paprasta padaryti. Be to, vienas didelis eggcontains 6 g baltymų, todėl maistingas per daug!

SK: Koks jūsų mėgstamiausias sveikas užkandis?

LH: Mano mėgstamiausia sveikas užkandis tikrai obuoliai, žemės riešutų sviestas ir virti kiaušiniai.

SK: Jūs kalbėjote daug apie savo Puerto Riko paveldą. Ar yra Puerto Riko patiekalas tai ypač prasminga jums?

LH: Mano mėgstamiausia yra tikrai mano mama Ispanų ryžiai su kiaušiniu ant jo! Ji turėtų padaryti šį patiekalą ypač švenčių dienomis, todėl turiu puikius prisiminimus, susijusius su juo.

SK: Bet indai / maistas jums visiškai negali stovėti?

LH: Aš nesu didžiausias gerbėjas alyvuogėmis ir grybais. Nuo tada aš buvau vaikas, jie buvo mano bent mėgstamiausia.

SK: Kas yra kai kurie iš jūsų mėgstamų Puerto Riko tradicijų, kurios buvo perduodamos jums iš savo tėvų?

LH: Didžiausias tradicija groja muzika, šokiai ir gauti kartu su šeima per šventes. Mes nuolat šią tradiciją metų ir tikiuosi daug daugiau!

Šie Moteris sportininkai Smashing Patriarchatas

SK: Jei turėjo apibūdinti savo šeimą trimis žodžiais, ką jie turėtų būti?

LH: mylintis, rūpestingas ir dėkingas.

SK: Jūs buvote didelis šalininkas uraganas Marija reljefas ir asmenys buvo dovanoti savo pinigus pabandyti padėti Puerto Rikas. Kaip jūs manote apie JAV vyriausybės reaguojant į nelaimę?

LH: Aš manau, sunkiais laikais kaip šie, mes, kaip žmonės, o ypač, kaip amerikiečiai turi ateiti kartu ir padėti vienas kitam jokiu būdu ar forma.

SK: Jūs atlikta tiek daug ne jaunas amžius - daugiau nei dauguma žmonių gali net svajoti. Jei galėtų suteikti merginos vieną patarimą jums linkiu jums turėjo Dotarłeś kai buvai jaunesnis, ką jūs pasakykite jiems?

LH: Mano patarimas būtų eiti savo tikslų! Kartais jie gali atrodyti baisu ir nepasiekiamas, bet tai visiškai verta, jei pavyks. Jūs niekada nežinote, kol bandote.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Anastasia Lin - tai išreikšta grožio karalienė, kuria nori visame pasaulyje

Post Gyvenimas

5 moterys prisiima geresnius lyderius nei vyrai

Post Gyvenimas

Manau, kad mano bosas apgaudinėja savo klientus

Post Gyvenimas

Kodėl keliauti gali būti toks košmaras plonos dydžio moterims

Post Gyvenimas

Linkiu, kad visuomenė nebūtų baiminusi, kad esi juodaodis amerikiečių musulmonų moteris

Post Gyvenimas

9 dovanų mes pavargome gauti kiekvienais metais

Post Gyvenimas

Elektronikos draudimas skrydžio metu gali būti daug blogesnis

Post Gyvenimas

Štai, kada turėtumėte (ir neturėtumėte) anksčiau išmokėti hipotekos

Post Gyvenimas

Švietimo dėžutės viršūnės yra visur - bet ką jie tikrai yra?

Post Gyvenimas

7 protingi apsipirkimo įpročiai visi tūkstantmečiai turėtų pradėti naudoti ASAP

Post Gyvenimas

Tom Kolicchio nėra išgalvoto maisto gerbėjas namuose

Post Gyvenimas

11 puikių dovanų idėjų savo padėjėjui