Alyssa Milano dėl sveikų įpročių, motinystės ir teigiamo poveikio | LT.burnbrightlove.com

Alyssa Milano dėl sveikų įpročių, motinystės ir teigiamo poveikio

Alyssa Milano dėl sveikų įpročių, motinystės ir teigiamo poveikio

Yra priežastis (faktiškai, daug priežasčių) mes mylime Alyssa Milano - ir mes toli nuo vieninteliai. 44, Milano turi namų ūkio pavadinimas pripažinimą kaip aktorė, tačiau vis dar kažkaip lieka įspūdingai žemyn į žemę. Ji naudoja didelis pasiekiamumas savo balsu, kad teigiamas, Pro-woman teiginius apie riebalų sugėdinti, nerealių po kūdikių kūno lūkesčius ir spaudimo mama maitinti krūtimi. Kaip Atkins atstovė, ji siunčia žinutę moterims, kad manimi ne apie ieško tobula, bet jaučiasi sveikas, maitinamas ir apskritai nuostabus.

Mes lucked ir gavo galimybę pasiimti Milano smegenis apie kai kurias savo dienos į dieną įpročius, kaip mama, partneris, draugas ir, žinoma, moters. Gauti žvilgsnis į tai, kaip tai super simpatiškas žvaigždė išlaiko jos gyvensena sveikas, sveikas ir subalansuotas.

SheKnows: Koks jūsų eiti į sveikų pusryčių?

Alyssa Milano: Aš myliu pusę puodelio paprasto visa pieno graikų jogurto sumaišyti su 2 šaukštais be pridėtinės cukraus tarkuoto kokoso, mėlynės, 2 šaukštai slivered migdolais ir iš saldiklis kaip Truvia ar Splenda paketą. Man taip pat patinka Atkins Pieninis šokoladas Shakebecause Tai paruoštas gerti, skanus ir puikus užimtiems rytais. Tai suteikia man energijos man reikia kartu su pakankamu baltymų ir sveikų riebalų likti visiškai.

load...

SK: Koks jūsų mėgstamiausias sveikas užkandis? Ką apie užkandžiai jums padaryti jūsų vaikams?

AM: Aš įsitikinkite, užkandžiai yra pagaminti gražus balanso sveiką riebalų, baltymų ir skaidulinių medžiagų už apetitą kontrolės. Aš duosiu savo vaikams tai, kas man patinka, kaip migdolų sviesto su salierais ar obuolių skiltelės, agurkai laivų alsuoja rikota ir apibarstyti prieskoniais druska ir hummus su daržovėmis ar mažai angliavandenių trapumą duonos.

Alyssa Milano Atsako į riebalų sugėdinti

SK: Ar turite kokių nors vakarienė receptai, kad visa šeima myli, vaikus ir tėvus panašūs?

AM: Taip! Kai kurie iš mano mėgstamiausių dalykų, kad yra parmezanas-įsisenėjęs vištiena su sūrio žiedinių kopūstų kepti ir Taco naktį su šviežių guacamole. Turiu visomis detalėmis ir tiesiog naudoti salotų puodeliai vietoj tortiljų.

load...

SK: Ar galite apibūdinti savo treniruotės kasdieninį?

AM: Mano treniruotės rutina apima veikia aplink su savo vaikais, vyksta pasivaikščiojimo ir Pilates. Aš myliu grupės užsiėmimus, kaip prasisukti. Vasarą, Man patinka žaisti su savo vaikais ne. Sužinojau, kad vien pratimų nepakanka išlikti sveikiems - tai visai gyvenimo būdas.

SK: Ar turite emocinį sveikatingumo rutinos?

AM: Aš Žurnalą / dieną planuotojas, kuris tikrai padeda man likti organizuotas ir sutelktas.

Alyssa Milano kreipiasi po Kūdikių Kūno lūkesčius

SK: Kaip jūs tilptų laiko sau, laiką su savo vyru ir kokybės laiko su savo vaikais?

AM: Tai tikrai balansavimas aktas. Nors vaikai yra mokykloje, aš stengiuosi naudoti tą laiką kaip mano tik kartą atkreipti dėmesį į save. Imsiu Pilates klasę ar dirbti savo sode. Aš tikrai į priėmimo namų muilas! Aš myliu gyvenimą gaunu praleisti su savo vaikais po pamokų, ir visada stengiuosi sugalvoti įdomus veiklos su jais daryti. Kai jie lovoje, Dovydas ir aš galiu prisijungti ir kalbėti apie mūsų dieną ir praleisti laiką kartu vejasi.

SK: Koks jūsų mėgstamiausias data naktį (ar dieną) veikla?

AM: Bet kuriuo metu mes turime praleisti kartu yra vertinama - gražią vakarienę, gal filmą.

SK: Ar turite kokių mėgstamų linksmas / hostessing patarimų ar idėjų?

AM: Planuokite iš anksto! Paruoškite patiekalų iš anksto, jei galite. Daryk paprastai. Svarbiausia, kad smagiai ir mėgautis savo svečius.

SK: Koks jūsų geriausias patarimas dirba mama, turintys sveiką darbo ir gyvenimo pusiausvyrą?

AM: Nesistenkite būti tobuli. Ar geriausia, ką galite. Pasitelkti pagalbos!

SK: Koks buvo jūsų didžiausia staigmena, kai tapo mama?

AM: Kaip turėjau tiek daug meilės manyje duoti kam nors.

SK: Koks jūsų didžiausias dienos į dieną iššūkis kaip mama?

AM:. Bando pritaikyti visa tai nėra pakankamai valandų per dieną.

SK: Ar galite man papasakoti šiek tiek apie savo moterų bendruomenėje?

AM: Taip, turiu daug draugų ratą. Kai kurie iš jų sutikau, kai buvau nėščia su Milo mūsų nėščiųjų jogos užsiėmimai. Kiti sutikau pakeliui darbe ar mūsų vaikai veiklą, pavyzdžiui, beisbolo ir futbolo.

SK: Bet patarimų, kaip išlikti sveikas dabartinėje labai įkrauta politinis klimatas?

AM: Likti užsiima, aktyvus ir suteikti kitiems daryti tą patį. Tai iki mums pakeisti tai, kas mums nepatinka, ir kovoti už tai, ką mes žinome, yra teisinga. Ar ne tik sėdėti ir žiūrėti. Būkite aktyvus dalyvis į savo bendruomenę ir šalį. Kiekvienas mažas gestas sudaro didelis gestus. Atsispirti, skalauti, pakartokite.

SK: Kaip jūsų vaikai užaugs, kaip jums pamatyti savo karjeros ir gyvenimo būdo keitimas?

AM: Aš esu laimingas, kad turi darbą, kur galiu duoti mano vaikai į darbą. Aš myliu dienas jie ateina aplankyti mane rinkinys. Mano tikslas yra ir visada buvo padaryti darbą, kad mano vaikai gali didžiuotis - nustatyti gerą pavyzdį jiems. Tol, kol aš vis dar galite praleisti kokybės laiko su savo vaikais, aš ir toliau daryti tai, ką aš darau ir tikiuosi, kad jie didžiuojasi.

Alyssa Milano ant gimdymo jos 40s

Prieš išvykdami, patikrinkite mūsų slideshowbelow.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

7 unapologetically sūrio Valentino dienos dovanos, kad ritmas Būk kietas

Post Gyvenimas

5 baisių karjeros patarimų visada turėtumėte ignoruoti

Post Gyvenimas

10 žemiau radarų valstybinių parkų, kuriuos norite įdėti į savo kibirų sąrašą

Post Gyvenimas

5 verslininkai dalijasi savo ryto ritualais

Post Gyvenimas

Pavasario namų makiažas ir pinigų taupymo patarimai iš HGTV stilisto Emily Hendersono

Post Gyvenimas

Molly sims sako, kad meditacija yra puikus būdas kovoti su mamytės kaltės

Post Gyvenimas

Ką daryti, jei jūs ir jūsų partneris nesutinkate su vaikais

Post Gyvenimas

Pasak ekspertų, 2018 m. Moterys pasikeis 15 darbo vietų

Post Gyvenimas

10 santykių podcasty visi turėtų klausytis

Post Gyvenimas

Štai kas nutiko, kai dirbau visapusiškai

Post Gyvenimas

Siekiant kovoti prieš rinkimus, remti mažumų priklausančias įmones

Post Gyvenimas

Kodėl aš labai rekomenduoju eiti nuotykius su svetimų grupe