9 naujųjų metų sprendimai, kurie yra daug geresni už svorio praradimą | LT.burnbrightlove.com

9 naujųjų metų sprendimai, kurie yra daug geresni už svorio praradimą

9 naujųjų metų sprendimai, kurie yra daug geresni už svorio praradimą

Naujametiniai pasižadėjimai paprastai neturi laikytis, nes mes nustatome nepasiekiama tikslų. Ir kai mes negalime pasiekti šiuos tikslus, žmonės linkę jaustis kaip jie nepavyko ir patenka atgal į savo įprastą rutiną. Kartais žmonės net padaryti sprendimus, kurie yra kenksmingi jų psichinę ir fizinę sveikatą.

Nes aš žinau, kad neužtikrina naujų metų rezoliucija nusivylimą, aš nusprendžiau sudėti šį netradicinių, bet sveikų ir Vykdytinas tikslų sąrašą 2018 m.

1. Sustabdyti vejasi savo svajonę

Garsai keistai, tiesa? Aš ruošiuosi jums į dėl maža paslaptis. Jūs neturite turėti svajonę! Svajonės ir tikslai yra didelis, tačiau, jei jums sutelkti dėmesį į vieną dalyką, kad gali būti 10, 20 arba 30 metų pertraukos, jūs tiesiog gali trūkti visas nuostabias galimybes, kurios atsiranda jūsų periferijoje. Didysis naujas nuotykis gali prisistatyti jums, bet jūs miss it, nes jūs turite savo taikikliai, nustatyti kažką, kad gali arba negali atsitikti tolimoje ateityje. Vietoj to, sunku ir uoliai dirbti kas yra priešais jus.

load...

2. Masturbuotis daugiau

Nesvarbu, ar esate vienas arba buvo vedęs metais, masturbacija nauda yra begalinis. Pirkti naują žaislo, pabandykite ką nors naujo, ir išmokti naujų būdų, kaip padaryti sau jaustis gerai. Padaryti erdvę savo įtempto rutinos truputį man laiko. Pabandykite pradėti savo dieną su masturbacija. Tyrimai net parodyti, kad masturbuojantis į morningcan jums labiau produktyvus už likusią dienos dalį, todėl gauti užimtas, ponios.

3. Mesti savo mitybos planus pro langą

Nebent jums yra mediciniškai patariama sekti konkretų mitybą, nereikia laikytis dietos. Nesu net ketina parašyti Spiel apie tai gyvenimo būdo pokyčius, o ne dietos pokyčius. Jei Mac ir Sūris atneša jums laimę, valgyti Damn mac ir sūris. Smagiai su maistu. Mėgaukitės maistu. Švęskite maistą. Išbandyti naujus maisto! Niekada brokolių RABE? Niekada virti su ciberžolė? Pabandykite kelis naujus receptus, kad atrodo gerai, ir įsipareigoti išbandyti naujus receptus ištisus metus.

load...

4. Kelionė į vieną naują šalį

Yra pavyzdys, Girlsin Season 2 Episode kai Hannah interviu naują laisvai samdomais koncertą. Interviu metu, moteris atlieka interviu taškų į ženklą prie sienos. Tai dvi figūros - kvadratas, kuris ženklinamas "Tai savo komforto zonos" ir ne į tą pusę, ratu pažymėtą "Kai magija atsitiks."

Tai, kaip aš peržiūrėti keliones. Jis gali būti bauginanti ir baisu mesti sau į kažką ir kažkur visiškai užsienio, bet tai, kai jūs tikrai auga. Štai kai magija atsitiks. Sutaupykite iki, aukoti savo mani-pedis keletą mėnesių ir padaryti tai atsitiks. Valgyti vietinį maistą, bent jau sužinoti šiek tiek gimtąja kalba, ir visiškai pasinerti į kultūrą. Jūs niekada gailėtis.

5. Stop naudodami savo automobilį

Ir ne, Uber nesiskaito. Pabandykite pridėti vieną diena be automobilio su savo grafiką kiekvieną savaitę. Arba, jei jūs negalite padaryti jį kiekvieną savaitę, bent kartą per mėnesį. Ride savo dviratį į darbą, imtis viešuoju transportu arba pėsčiomis eiti pasiimti bakalėja. Klimato kaita yra reali ir vyksta milžiniškas sparčiai. Mes visi turime imtis veiksmų, siekiant sumažinti mūsų anglies pėdsaką.

6. Atiduoti savo pinigus

Mes visi sutinkame, kad 2017 buvo visiškai Šiukšlių konteinerį gaisro, tiesa? Tarp vyriausybės finansavimo diskusijų ir stichinių nelaimių nužudė ir kitais klausimais Šiemet organizacijos, kurios yra labiausiai paveikdama reikia mūsų pagalbos. Kiekvieną mėnesį, galiu siųsti $ 25 iki planuojamos tėvystės, tačiau yra tiek daug organizacijų, kurios yra prarasti arba bėga finansavimo ir labai reikia pagalbos. Pasirinkite vieną, kad kalba su jumis ir dovanoti ką galite, kai jūs galite.

7. Stotelė tikrinti elektroninius laiškus po 6 val

Tai sunkus, aš žinau. Bet tai, ką aš tikrai ketina dirbti į 2018 m Paimkite savo darbo laišką išjungti savo telefoną visiškai, jei turite, bet ne skaityti ar siųsti jokių su darbu susijusių el po 6 val arba prieš 7 val Skirti šį kartą sau , Jūsų karjera bus ne kenčia, jums nebus gauti atleistas, ir pasaulis nesibaigs.

8. Pratimai

Negalima naudotis prarasti svorio. Pratimai, todėl jūs galite lipti į kalną jūs visada norėjote viršūnių susitikimas. Pratimai, todėl jūs galite žaisti su savo vaikais. Pratimai, nes tai padės jums miegoti. Pratimai, nes ji bus sumažinti savo stresą ir nerimą. Rūpinkitės savo kūno, nes jūs ketinate reikia.

9. Būkite kritiškesni

Ne kitiems, bet sau. Patikrinti savo nuomonę, kritikuoti juos ir tada juos išnagrinėti iš naujo. Nustatykite savo subtilybėmis ir savo privilegijas. Yra milijardai nuomonių šiame pasaulyje, ir yra 0 procentų tikimybė, jūsų yra tik viena, kad svarbu. Būkite empatiškas ir atvira kitiems ir kitų nuomones.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

10 vasaros partijos idėjų, kad galėtumėte mesti šimtmečio šindigo kiemą

Post Gyvenimas

14 gražių oro pagalvių, kurios gali būti dvigubos kaip vestuvių vietos

Post Gyvenimas

Trumpas šalininkas atsako į demokratų deginančius klausimus

Post Gyvenimas

Štai ką daryti, jei jūsų atostogų skrydis atidedamas arba atšaukiamas

Post Gyvenimas

5 vietas Floridoje, kad peržiūrėtumėte aligatorius savo natūralioje buveinėje

Post Gyvenimas

7 dalykus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį interviu

Post Gyvenimas

Ką tai reiškia paleisti motinos dukterinę įmonę, kuri grįžta

Post Gyvenimas

Tai daryk patys vejos Twister motina padarys jūsų Kitas lauko šalis legendinis

Post Gyvenimas

Nr. 1 dalykas, dėl kurio tūkstantmečio darbuotojai stengiasi išeiti

Post Gyvenimas

9 patarimai, kaip įsisavinti šviesos pakavimo meną

Post Gyvenimas

Kaip būti stipriu moters politinio chaoso metu

Post Gyvenimas

10 žemiau radarų valstybinių parkų, kuriuos norite įdėti į savo kibirų sąrašą