6 patarimai, kaip kalbėti pasitiki susitikimuose (netgi jei nori) | LT.burnbrightlove.com

6 patarimai, kaip kalbėti pasitiki susitikimuose (netgi jei nori)

6 patarimai, kaip kalbėti pasitiki susitikimuose (netgi jei nori)

Iki Melody Wilding

Kitas susitikimas artėja darbe, ir jūs nervų. Gal esate drovus, intravertai ar susidoroti su socialinio nerimo ir streso ji atneša. Bet kuriuo atveju, sėdi įšaldytos per dar kitą posėdį gali būti baisus jausmas.

Čia yra keletas labai paprastų strategijų galite drąsiai įgyvendinti savo labai kito susitikimo, kad kalbėjimas būtų lengvesnis.

Tremti iš anksto susitikimų Trema

Jūsų rankos yra įtartina. Jūsų skrandis daro Saltas. Jūs staiga pradėti antrosios atspėti, jei spelta kliento vardą teisingai į darbotvarkę. Tai yra bendras iš anksto susitikimų nerimas. Tai normalu patirti išankstinių streso, kai jauti, tarsi jūsų intelektas arba įmokos yra vertinami.

load...

Vietoj impugning savo Trema kaip ženklą, kad jūs nepakankami ar kitaip ne iki išgalėmis spręsti šią užduotį, Stanfordo psichologas Kelly McGonigal rodo draugiškam streso atsaką, naujo keisti nuotraukos tai kaip ženklą, būsite pasiruošę imtis veiksmų ir pasirengę suteikti jūsų geriausias į (konferencija) stalo.

Lengva į jį

Tai gali būti viliojanti atvykti teisę iki posėdžio pasirodys raginimas ar išvengti nepatogios mažą aptarimas. Tačiau jei manote, kad skubėjome arba trūksta laiko, tai bus tik pabloginti esamą stresą jau jaustis susitikimuose.

Vietoj to, statyti buferyje ir planuoja įsikurti prieš ką gauti vyksta. Suteikite sau galimybę palengvinti į fizinį susitikimo vietos. Jei tai virtualus telekonferencija, gauti patogi su Webinar kontrolės, jūsų mikrofonas ir kamera iš anksto.

load...

Kaip atvykti kolegos, sutelkti dėmesį į priėmimo pokalbį su vienu ar dviem žmonėms vienu metu, kurios gali jaustis ir socialiai pasitenkinimą ir mažiau absoliuti. Jūs taip pat jau turi dvasia As susitikimas prasideda ir pokalbis virsta į Darbotvarkės. Tai gali padėti palengvinti nerimas ir padaryti kalbėjimas už sesijos besiūlių trukmę.

Įsipareigoti kalbėti anksti

Ar jūs kada nors ateis į susitikimą su idėjomis ir už tai, ką norite pasakyti planą, bet tada į kairę realizuoti jums nieko nesakė visą laiką? Nors esate ne vieni, būna ramus daro sau meškos. Tai paprastai pasireiškia sunkiau patekti į pokalbį, kaip susitikimas progresuoja. Kuo ilgiau laukti, tuo labiau jūsų nerimas statys.

Augimas dažnai ateina iš diskomfortą, todėl stumti save kalbėti anksti. Nustatyti paprastą strategiją, ką nors pasakyti per pirmąsias 10 iki 15 minučių sesijos - ar tai pasveikinti dalyvius, pristatyti savo pagrindinį argumentą, skirtą klausimą arba pasiūlyti savo nuomonę apie naują verslo pasiūlymą. Tai Patikimas būdas užtikrinti, kad jūs prisidėti.

Naudokite savo stipriąsias kai kalbėjimas

Jūs neturite būti garsiai į kambarį. Net tylus vis dar gali padaryti per atsargines kopijas bendro darbuotojo komentarą su paprasta ", puiki idėja poveikį! Matau, kad dirba tikrai gerai. "

Jūs taip pat gali sutelkti dėmesį klausia galingas klausimus. Ypač jei laikote save intravertas, jūs tikriausiai esate labai pastabus, kuri suteikia jums pranašumą, kai kalbama kelia minties išprovokuoti klausimus, kurie kerta savo kolegomis protus gana dar rūšių.

Kitas veiksmingas būdas padidinti savo poveikį ir matomumą net po susitikimo paslaptyje yra vadovaudamiesi su el.laišką jūsų bosas apibendrinti pagrindinius iškeltus klausimus arba dar geriau, teikiant pasiūlymą dėl naujo projekto, kurstoma pokalbio pasiūlymą. Jūs sukurti reputaciją kaip kažkas, kas daro naudingų įmokas ir jūs ateiti į kiekvieno žmogaus protas greičiau, kai ateina skatinimas kartą. Dar svarbiau, jums įgyti pasitikėjimą savimi.

5 Karjeros patarimai Jūs visada turėtų ignoruoti

Būk vienas imtis veiksmų dėl tolesnių veiksmų

Ar kažkas sugalvoti posėdyje, kad galėtų naudoti daugiau tyrimų? Įsipareigoti atsižvelgiant į kažką kitą posėdį. Tai rodo, turite iniciatyvą ir kad jus domina ir investavo į savo organizaciją.

Tai puikus pavyzdys dirba precommitment įrenginį, įprotis formavimosi techniką galite naudoti stumtelėti save link elgesio norite. Jūs padarė sau - dabar jums bus labiau motyvuoti ir greičiausiai paseks.

Iššūkis savo įsitikinimus apie prisideda

Daugelis žmonių vadovavimo instinktai negali būti puoselėjama visą savo potencialą vaikystėje, ir pasąmonės nesaugumo gali sunktis į mūsų elgesį iki šios dienos, kai jis ateina į kalbėjimas. Taigi, kaip jums įveikti senas, pasenę scenarijai eina atgal nuo jausmas įsitikinę kalbėjimas? Jis reikalauja giliai neria į savo prielaidomis apie savivertę ir kalbėjimas.

Augdamas, kas jums buvo pasakyta apie išsiskyr? Jums buvo suteikta jūsų tėvų, mokytojų ir bendruomenės pranešimą, kad jums gali būti ką norėjo, ar tu internalizuoti sąvokas, pavyzdžiui, "Žmonės nemėgsta, jei bandysite išsiskirti"? Jei jums rasti sau lengvai nusiaubta tikro ar įsivaizduojamo neigiamas grįžtamasis ryšys turėtų jums išreikšti savo idėjas, manome, kad jums gali būti sugrįžtama atgal į nesubrendusios tapatybės, kai jūsų savigarba buvo labiau priklauso nuo kitų "(ypač, kad institucija skaičiai") nuomones.

Jei turite dalykas, kad, dar rasti kenkia thoughtscreeping į, ačiū savo vidinį kritikas bando daryti savo darbą išlaikant jums apsaugoti. Baimė gali reikšti jūs sakote kažką reikšmę. Pasinaudok šiuo momentu. Liautis mažas. Nepamirškite, kad jūs esate dalis jūsų organizacijos, nes jūs kvalifikuoti, tu veiksminga ir jums nesvarbu.

Jūs turite ką pasiūlyti - dabar atėjo laikas tegul visi žino.

5 Efektyvus būdų įveikti darbo Nerimas

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Kaip padaryti netikrą kraują tikrai išgąsdinančiam Halloween kostiumui

Post Gyvenimas

Maniau, kad ji buvo mano geriausia drauge, kol man teko vaiduoklis

Post Gyvenimas

Jei jums patinka hygge, Niksenas bus jūsų nauja mėgstama veikla

Post Gyvenimas

Ką daryti, jei jūs ir jūsų partneris nesutinkate su vaikais

Post Gyvenimas

14 gražių oro pagalvių, kurios gali būti dvigubos kaip vestuvių vietos

Post Gyvenimas

5 sėkmingos moterys, kaip iš tiesų turėti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Post Gyvenimas

10 dalykų, kuriuos niekada neturėtumėte daryti, kai kalbate su nykštukiniu žmogumi

Post Gyvenimas

Secret Santa dovanų idėjos, kurios padės jums surengti šventę

Post Gyvenimas

13 dalykų, kurių jūs niekada nesuvokiate, gali padėti jums padaryti

Post Gyvenimas

8 dalykai, kuriuos tavo pinigus išmintingas draugas nori žinoti apie atostogas

Post Gyvenimas

Pasak ekspertų, 2018 m. Moterys pasikeis 15 darbo vietų

Post Gyvenimas

Jennifer aniston: mums priklauso tai, kas mus laimina