Ar plaukai, odos ir nagų vitaminai tikrai veikia? | LT.burnbrightlove.com

Ar plaukai, odos ir nagų vitaminai tikrai veikia?

Ar plaukai, odos ir nagų vitaminai tikrai veikia?

Tai klausimą svarstė pagal grožio apsėstas visur: Ar plaukų, odos ir nagų vitaminai veikia? Su grožio papildų nužudė rinkoje, kur reklamuojami naudos iš detoksikuojanti odos tiesios viršų ištrynimą raukšles, kartais jis palieka mums įdomu, jei tik taikant mūsų vitamino serumas naktį neužtenka - reikia mes praryja ją per daug?

Mes kalbėjomės su dr Marina Peredo, asocijuota klinikinės profesorius dermatologijos Sinajaus ligoninė ir Josephine Tutrani, klinikinio dietologu, kuris specializuojasi tinkinti dietos Antiaging, svorio netekimas, plaukų slinkimas, spuogai ir kitomis odos ligomis, gauti Podły kas rinkoje, kas veikia, o kas tiesiog hokum krūva.

Trys papildai savo plaukų, odos ir nagų

"Aš rekomenduoju papildus pacientams, kurie nori spręsti tam tikras odos, nagų ir plaukų problemas, sako Peredo. Visų pirma, ji siūlo tris papildus, kurie pasirodė esąs labai veiksminga sprendžiant tam tikrus odos problemas.

load...

Biotinas

"Biotinas skatina baltymų gamybą nagų augimą, kai absorbuojamas iš nago, kur ląstelės yra sukurtas branduolys", sako Peredo. "Be to, ji taip pat skatina naujų plaukų augimą ir skatina sveikesnį tekstūros apsaugoti nuo sausumo, galvos pleiskanojimas ir didinti elastingumą plauko žievės, kad nesudužtų. Aš rekomenduoju jį mano pacientams, kurie turi kokių nors problemų su retinimo plaukų ar trapūs nagai. "

Pabandykite: NeoCell Biotinas eilių Brazilijos Acai uogų (Walgreens, $ 13)

Vitaminas B

"Aš paprastai patarti savo pacientams, kurie turi spuogų imtis vitamino B kompleksas padeda juos išvalyti, sako Peredo. "Vitaminas B veikia kaip odos antioksidantas, kuris gali padėti pašalinti bakterijas. Jis padeda subalansuoti One testosterono lygį, kuri palaiko spuogai baimėje. Vitaminas B trūkumas yra pagrindinė priežastis, dėl spuogų, todėl įsitikinkite, jūsų organizmas gauna pakankamai padės užkirsti kelią ir gydyti šią sąlygą. Ir jei tai nėra pakankamai, vitamino B, taip pat padeda sumažinti įtampą ir spręsti antinksčių, todėl naudingas tiems, kurie sulaužyti, kai pabrėžė ".

load...

Pabandykite: Murad Pure Skin patikslinimas papildymas (SkinStore, $ 34)

Jūrų riebalų rūgštys

"Patekęs, jūrų riebalų rūgštys, pavyzdžiui, omega-3 darbo kovoti sausus ir pažeistus plaukus, plaukų slinkimas ir pleiskanojanti galvos odą. DHA ir EPA rasti omega-3 priduria blizgesį, elastingumą ir blizgesį nuobodu kryptis, skatinti plaukų augimą iš naujo ", sako Peredo. "Be to, su maistu riebalų randama Omega-3 riebalų rūgščių padeda apsaugoti ir remontas odos ląsteles, drėkina odą iš vidaus į išorę. Omega-3 netgi gali apsaugoti odą nuo deginimo ir perlaikymas, kad UV spinduliai, todėl siūlau su mano pacientų turėti bent vieną ar dvi kapsules "priede" per dieną. "

Pabandykite: Perricone MD Omega-3 maisto papildas (Perricone MD, $ 42); Viviscal Plaukų augimo programa (Dermstore, $ 50)

Vitaminai su (kai kurių) grožio naudą

Ką apie juos poilsio? Jie nekenkia, sako Peredo, bet pamatyti dramatiškus odos naudą, tektų praryja megadoses vitaminų, daug daugiau nei tai, kas iš tikrųjų papildų. Nors nereikėtų tikėtis labai geri rezultatai, klinikinė Dietologė Josephine Tutrani sako, kad gauti pakankamai vitaminų A, C ir E yra labai svarbus sveikos odos - ir siurprizas, siurprizas - daug grožio papildų rinkoje paprastai įrengti laikantis šių ingredientų derinys.

Vitaminas A

Vitaminas A padeda išlaikyti odos sklandžiai ir atjaunėjusi, sako Tutrani ir ypač rekomenduojamas prevencines tikslais ir tie spuogai linkusi oda. Tačiau pamatyti dramatiškus odos rezultatus, tektų imtis sintetinė išvestinę vitamino A, tokių kaip Accutane. Senas geras natūralus vitaminas tabletes nepakenks, bet taip pat nesukels didelių pokyčių.

Vitamino C

Vitamino C yra svarbu, kad kolageno formavimo; Tačiau, tai tikrai reikalauja labai didelė vaisto dozė, kad pamatyti rezultatus, konsultuoja Peredo. Ir kadangi šis vitaminas yra vandenyje tirpus, atsižvelgiant daugiau apie tai žodžiu tiesiog sukelti į jį yra išsklaidytas per šlapinimasis. Todėl įsitikinkite, kad turite pakankamai savo mitybą, bet nereikia tikėtis, kad jis stebuklus kaip priedas.

Vitaminas E

Vitaminas E yra puikus antioksidantas ir natūralus priešuždegiminis. Pacientams, sergantiems egzema ar psoriazė, Peredo matė vitaminas E papildai padeda nuraminti uždegimą kai kuriais atvejais, bet nėra pakankamai medicininių įrodymų teigti, įtikinamai, kad ji visada bus dirbti.

Galutinis verdiktas? Nieko blogo, Popping šias tabletes, mes sakome, bet realiai jų produktų reikalavimus ir nereikia tikėtis, kad pamatyti labai geri rezultatai.

Pabandykite: Phyto Phytophanère maisto papildas (Sephora, $ 84 už dviejų)

Grožio papildai praleisti

Neseniai, mes taip pat susidurti su naujais papildais, kurie didina žmogaus augimo hormonus - ir su juo, žada atsikratyti raukšlių ir atrodysi metų jaunesnė. Pasak Peredo, tai yra viena kategorija galite praleisti. Nors žmogaus augimo hormonų terapija yra naudinga, jei jūs turite hipofizės problemų, nėra jokių įrodymų, kad jis darys nieko už Antiaging.

Ir paskutinis dalykas prisiminti: Nors dauguma grožio papildai ir vitaminai rinkoje yra nekenksmingi, svarbu prieš pradedant bet gydymo rūšies pasitarti su gydytoju ar dietologu, ypač jei jūs vartojate kitus vaistus, nes kai kurie priedų papildai gali sąveikauti neigiamai.

Weird būdai Jūsų odos pokyčiai kiekvieną dieną

load...

Susiję straipsniai


Post Grožis ir stilius

5 keista efektyvus būdas išvalyti grožio maišytuvą

Post Grožis ir stilius

10 autentiškų kūno pozityvių mados prekių ženklų, kurie keičia pramonę

Post Grožis ir stilius

7 geriausių sausų odų apsaugos nuo saulės

Post Grožis ir stilius

5 gana puoštas šukuosenas, kurias galite padaryti ant garbanotų plaukų

Post Grožis ir stilius

Kaip gauti tas įskaičiuotas paplūdimio bangas - su garbanojimo geležimi ar be jos

Post Grožis ir stilius

16 vnt. Gimtadienio juvelyrikos parduotuvė dabar

Post Grožis ir stilius

Aš bandžiau cellfina, ir mano asilas atrodė beprotiška

Post Grožis ir stilius

6 geriausias medžio anglis plaunamas kiekvienam odos tipui

Post Grožis ir stilius

Kaip pataisyti savo plaukus, kai jis yra sausas kaip dykuma

Post Grožis ir stilius

7 nuostabių sephora grožio produktų įsigyti dabar

Post Grožis ir stilius

Geriausio mados redaktoriaus biudžeto ir taupymo patarimai, dėl puikios drabužių spintos

Post Grožis ir stilius

7 jaunesnių nei 10 EUR jaunų žmonių, norinčių apsipirkti už ulta, šiandien